Em 27 de novembro, fiz 34 anos. Enquanto na maioria das vezes eu ainda me sinto jovem e animada, há dias em que eu honestamente me sinto muito mais velho do que é. Como meu aniversário estava tão perto, decidi fazer uma pausa e pensar no meu tempo. no “Jogo de Ferro” e falar sobre algumas coisas que eu teria feito de forma diferente (desde que eu tivesse acesso a um capacitor de fluxo).
Minha introdução ao halterofilismo começou com rachaduras em setembro de 1991. Essas rachaduras não eram do tipo que se pensa, mas sim o ranger de um Oldsmobile de 1977 batendo na perna direita de um garoto de 12 anos, então o ranger do mesmo garoto voltou. para aquele carro e caiu naquela perna. Os resultados foram previsíveis e dolorosos. Minha perna direita foi completamente quebrada em quatro lugares, e o médico disse que eu tinha dúzias do que ele chamou de fraturas parciais.
- Na época.
- Eu estava muito acima do peso.
- Eu já pesava 230 quilos e para piorar as coisas.
- Meus pais se recusaram a aceitar minha obesidade.
- Eles contrariaram meus argumentos e lágrimas com as mentiras comuns de “você tem ossos gordos?”Isso pode parecer uma escolha simples para nós como adultos.
- Mas quando você é uma criança.
- E você tem doze anos de idade.
- é muito difícil quebrar o ciclo e tentar fazer as coisas por si mesmo.
Minha graça salvadora foi. Eu amo futebol desde criança na Califórnia, vendo meu tio jogar bola na faculdade, mas em 1991 minha família se mudou para a Carolina do Sul, onde o futebol assumiu uma nova intensidade. As maiores rivalidades da área eram a bola da faculdade, e o futebol do ensino médio era tão apaixonado quanto. Minha cidade tinha apenas 8. 000 habitantes, mas um estádio de futebol de 9. 000 lugares. Para isso, eu não estava pronto. Adicione uma perna quebrada à mistura, e não estava pronta.
Felizmente, graças a muitas influências, meus pais finalmente cederam para me deixar treinar, meu pai começou a me levar a um corpo de bombeiros local que concordou em me deixar usar o equipamento limitado disponível no corpo de bombeiros. O resto, como dizem, pertence à história. Vinte e dois anos depois, tenho meu próprio filho, a quem tento passar as lições importantes que aprendi da maneira mais difícil. Deixe-me dividir três com você.
1. Encontre o certo, separe-o do bandido
Eu era um adolescente enganado quando se tratava de tudo, bem, eu pensei que as seguintes coisas eram verdade:
Agora, alguns dos elementos acima podem ser discutidos. No entanto, eu acho que todos neste site podem concordar que C era míope e falso. Não consigo entender quantas horas perdi fazendo sessões de musculação quando queria desempenho atlético. A única coisa que me salvou foram dois livros que recebi quando era uma pessoa nova no ensino médio: um era O Fisiculturismo de Futebol, de Bruno Pauletto, e o outro, Power: A Scientific Approach, de Fred Hatfield. ambos adotaram princípios verdadeiros que foram, pelo menos parcialmente imbuídos.
2. O músculo mais forte está entre as orelhas
Muitas vezes paramos antes do jogo começar. No meu último ano do ensino médio, eu adorava futebol. Ele tinha treinado o ano todo antes para esta última chance no futebol. Eu não tinha uma faculdade olhando para mim e eu sabia que minhas chances de sucesso em uma grande universidade eram escassas, na melhor das hipóteses. Durante a temporada regular, nossa equipe foi bem, vencendo nosso distrito. Depois do primeiro jogo dos playoffs, algo estranho aconteceu. Começando com algumas das subclasses, comecei a ouvir comentários sobre como era nosso próximo oponente?Bom demais, e como eles tinham receptores que eram demais para nossa defesa. Em certo momento, eu até ouvi alguns jogadores murmurarem: “Eu não posso esperar até o fim do futebol para ser capaz de . . . “Eu estava chateado, mas eu senti uma raiva impotente. Senti que não podia fazer muito para mudar de ideia.
Você pode prever o resultado. Um time que há apenas uma semana dominou o adversário foi expulso do nosso estádio, a única coisa que impediu que a partida parecesse pior do que era para o outro time colocar toda a segunda e terceira sequência no último quarto, nossa equipe marcando no “tempo do lixo”. Não posso dizer com certeza que nosso time poderia ter vencido o jogo se nossas atitudes tivessem sido melhores. Mas posso dizer que certamente teríamos feito melhor. O mesmo se aplica a nós agora quantos gols você perdeu porque você falhou mentalmente antes de tentar?
3. Caia sete vezes. Levante-se às oito
Ok, eu peguei este emprestado para viver aqui no Japão, poderia ser reformulado de mil maneiras diferentes, mas essa é a verdade. Em nossas vidas, não perdemos até desistirmos. Podemos perder um ataque à luta chamada Vida, mas as agressões não contam até o último sino tocar, o que deve ser o som de você se preparando para uma luta. Soneca.
Em 2010, eu estava me preparando para um teste promocional de judô. No Japão, pelo menos nos níveis mais baixos, as promoções são determinadas pela concorrência. Basicamente, todo mundo que quer ser promovido aparece e você tem quatro ou cinco jogos. Você deve ganhar pelo menos três para ser promovido se você não fizer, melhor sorte da próxima vez.
Três semanas antes do torneio, eu estava treinando com jogadores experientes, quando meu oponente programau mal sua entrada em um campo de tai otoshi. Em vez de virar cuidadosamente em sua perna direita estendida, ele primeiro me puxou para a minha perna direita, que estava trancada no meu joelho, antes de virar para o tapete. Algo tinha que ceder e, infelizmente, era a minha perna direita. Um estalo, seis ou sete rajadas, depois um som de partir o coração. Os resultados? Um tendão de presunto de presunto parcialmente rasgado, um MCL parcialmente rasgado e uma LCA completamente rasgada. Os médicos me disseram pelo menos um ano de reabilitação e talvez eu nunca mais jogasse judô.
? F% essa foi a minha resposta. Mesmo antes da cirurgia, eu estava fazendo pré-hab por conta própria. sala de peso, mesmo que ainda estava de muletas. Além de tirar quatro dias de folga para assistir ao nascimento do meu filho em dezembro de 2010, a ataquei minha reabilitação. Menos de um ano depois, ele estava de volta, agachado 200 quilos e ganhando o torneio promocional. No ano anterior eu tinha perdido a cereja do bolo, até participei dos campeonatos da cidade e ganhei.
Claro, há muito mais lições que aprendi e eu poderia conversar em cem páginas, mas vamos guardá-las para outra hora, certo? Além disso, alguns deles eu guardo apenas para meu filho. Ei, a vida não é. justo (talvez possamos chamar este número quatro) e se eu puder dar uma vantagem inicial, eu o farei.
Fotos 2 e 3 cortesia de Shutterstock.