Como muitos, estou fascinado por esse mundo louco em que vivemos. Agora temos a habilidade perfeita de nos comunicarmos com pessoas ao redor do mundo a qualquer momento. Mais da metade das pessoas nos Estados Unidos tem pelo menos um perfil nas redes sociais. e para adultos jovens (18 a 29 anos), 86% têm pelo menos um perfil. Podemos nos conectar com velhos amigos de vidas anteriores, manter contato com os da nossa vida atual e até mesmo fazer novos amigos ao toque de um botão. Graças ao Facebook, meu irmão anfitrião da Alemanha há muitos anos atrás poderia?Meu amigo e agora Marc e eu estamos conectados de novo, o que teria sido quase impossível apenas dez anos atrás. Em pouco tempo, as mídias sociais passaram a dominar a forma como interagimos e nos comunicamos, no entanto, ainda não parece real e tangível para mim.
As mídias sociais também fazem parte do tecido diário da nossa vida no campo da forma física e do bem-estar. Temos acesso a dados, ideias, novos exercícios e as últimas tendências de treinamento com um único clique. Podemos rastrear nossas calorias, acessar treinadores e encontrar respostas instantâneas para nossas perguntas. Existem infinitas possibilidades de encontrar o caminho certo para nossas viagens de fitness e bem-estar aqui e agora.
- Na verdade.
- Vivemos em um mundo de momentos: mensagens instantâneas.
- Mensagens de texto.
- Skype.
- A tecnologia é incrível e maravilhosa.
- E também assustadora e confusa ao mesmo tempo.
- Viver em um mundo de momentos afetou nossa saúde.
- Emocional e fisicamente.
- A gratificação instantânea que buscamos coletivamente nunca foi tão pronunciada como é agora.
- As pessoas querem resultados e querem agora.
A tecnologia nos permite tomar medidas imediatas para melhorar nossa forma física e saúde, mas, ao mesmo tempo, a tecnologia pode prejudicar o bem-estar se não estivermos ouvindo. A tecnologia como um todo não é boa nem ruim, é ambas. Estamos cientes de como a tecnologia nos afeta Temos excelente acesso a dados e opiniões No entanto, há também muita informação ruim, incluindo as informações que queremos buscar em vez das informações que sabemos que são verdadeiras de dentro Tendemos a buscar conforto e não há nada mais prático do que a tecnologia.
Então, como deciframos tudo isso, essa massa de informações?Aqui está meu colapso do bom, do ruim e do feio na forma física e nas mídias sociais:
Eu gosto de dados, o que eu não gosto? Os dados são específicos e mensuráveis, assim como a natureza dos objetivos. As mídias sociais nos permitem compartilhar ideias e acessar dados. Os aplicativos também melhoram nossa capacidade de rastrear nossas vidas em fitness e bem-estar. Os aplicativos de saúde estão em todos os lugares e crescendo rapidamente. A indústria espera que o número de aplicações de saúde e fitness quadruplice entre 2010 e 2016. Atualmente, existem mais de 40. 000 pedidos de saúde e devem gerar US$ 1,3 bilhão em 2012, de acordo com um relatório da Research2Guidance.
A natureza dos resultados instantâneos e a?Obtê-lo agora?a mentalidade é contrária à natureza da saúde e do bem-estar, tanto mental quanto fisicamente. Acho isso além de dizer que sites como o Facebook têm uma “parede”. Pense na conotação da palavra. Uma parede é uma barreira e é usada principalmente para defesa. Uma parede não nos deixa ver. Dá uma falsa sensação de proteção. Nossas paredes nos mostram o que queremos ver, mas não necessariamente a realidade e o que precisamos ver para ter sucesso.
Eu também acho que o Facebook tem apenas um?Eu gosto?Não parece que estamos interessados em encontrar e investigar o que gostamos, não seria bom se a vida fosse assim?No entanto, a vida, especialmente na área de saúde, fitness e bem-estar, certamente não é assim. Tenho certeza de que o sucesso e os resultados duradouros em nossa saúde mental e física só ocorrem quando aprender a aceitar e trabalhar a aversão?Como seria a vida se todos colocássemos uma parede e apertassemos o botão Curtir?Olhe ao seu redor.
Vivemos em tempos maravilhosos, mas confusos. Há mais opções do que nunca e nossa infinita liberdade de escolha levou a tantos novos caminhos de saúde e bem-estar. Vegetais orgânicos são hoje a norma em muitos supermercados. As pessoas nunca se concentraram mais em fitness e esportes. Está tudo bem, está tudo bem. No entanto, essa liberdade e acesso à tecnologia também têm uma barriga escura, ou seja, rejeição e/ou incapacidade de olhar dentro de respostas reais.
Todas as respostas vêm de dentro e de cima, por assim dizer. A tecnologia é uma ferramenta, não a resposta. As respostas que buscamos podem ser ajudadas pelos meios que consumimos, mas não resolvidas por elas. Além disso, devemos estar cientes para ver que há uma desvantagem na tecnologia e devemos procurar controlar nossos meios sobre nossos meios que nos controlam. . Hoje, para você, solte você? Parede? E olha o que está por trás disso. Se há coisas que fazem você querer apertar o botão?Eu não gosto,, tenha cuidado e sente-se com esse desgosto e dê uma boa olhada, acho que as respostas para você estão em algum lugar. nesta estrada.