Fiz CrossFit durante minhas duas gestações até o dia em que dei à luz, com 39 semanas de gravidez, estava fazendo?Fran? Em um ritmo mais lento, é claro, mas eu estava sempre lá para lidar com os propulsores de 65 libras muito bem.
Todos na academia comigo ficariam impressionados. Eles me deram um tapinha nas costas e me disseram como o trabalho seria fácil, quão forte seria depois do bebê e quão rápido meu corpo saltaria. problemas corporais. Em vez disso, tudo é tomado com o quão sagrado minha barriga é e. nor, macia e a ideia de que uma vez que o bebê sai, você estará de volta ao normal.
- Você entra na sala de parto pensando: “Vai ser fácil?(Especialmente a segunda vez).
- Você acha que o peso do seu bebê vai aumentar imediatamente.
- Toda vez que engravido.
- Engordei 25 quilos.
- Então eu pensei que eu saí do hospital com apenas 15 quilos a mais do que o meu peso antes da gravidez.
- Pensei que meu estômago iria saltar e minha condição física me levaria.
- Pelo menos foi o que todos me disseram.
Mas ninguém me disse que meu estômago seria como uma massa, uma massa literal. Por semanas. Meses, realmente, se eu quiser ser honesto. Ele está falando em ser desanimador. Todos esses joelhos estão se levantando, e para quê?
Ninguém fala depois do bebê. Eles não dizem como é difícil tirar seis semanas de folga após o nascimento. Eles não falam sobre a magnitude do choque quando você faz seu primeiro treino, pensando que você deve ser capaz de fazer o que você fez quando você estava grávida de nove meses. Sério, como o mesmo treinamento pode ser mais difícil quando esse pacote de alegria não está mais em você?
Ninguém menciona a realidade amarga quando você percebe que seu corpo não segue seu cérebro e que seus músculos apertam com os movimentos mais simples, eles não dizem quanto tempo a estrada está voltando e quanto ele está subindo sua cabeça.
Depois do meu primeiro filho, levei quase três anos para me sentir bem de novo, sentir que estou nisso, como se estivesse esmagando treinos e levantando pesos pesados. Três anos. Na verdade, no mês em que comecei a me sentir muito bem na academia, descobri que estava grávida de novo.
Meu filho mais novo tem agora quatro meses. Você pode pensar que eu conheço as cordas desta vez. Que eu sei os jogos mentais e a verdade sobre estes últimos dez livros. Você acha que eu concordaria em ver minha taxa de descida de um representante máximo: 10%.
Você acha que sim
Mas a verdade é que, quando você está grávida, você se sente bem, fica com sono, tem tempo para fazer exercícios e seu corpo simplesmente te ama (bem, de alguma forma). As apostas estão abertas, correr não é confortável, as dobras debaixo de você urinam e seus elevadores deixam a desejar.
Quando parecia que eu engoli uma bola de praia, todos diziam: “Não se preocupe, você vai voltar mais forte. “Ainda estou esperando por esse momento “mais forte”. Meu elevador de terra testado hoje foi o mesmo peso que quase levantei há cinco anos.
Todo mundo está se desculpando. Sim, tenho dois filhos agora, eu entendo. Eu entendo que a vida mudou e vai voltar (em teoria), mas enquanto você está a caminho de casa é uma droga, é uma droga sentir que os últimos cinco anos de treinamento foram em vão e se sentirem solitários e cansados. Vale a pena imaginar quando ele vai recuperar a energia ou quando ele vai levantar registros pessoais reais novamente.
A parte mais difícil, no entanto, é que ninguém fala sobre fitness após a gravidez ou o longo caminho de volta para onde estava, apenas diz que vai voltar mais forte. Mas quando é esse retorno, isso realmente acontece?
Eu poderia terminar isso em uma nota mais positiva, com uma atitude mais positiva, como o que escrevo para encorajar todos a alcançar seus objetivos, mas hoje?Hoje, não tenho isso em mim.
Hoje vou reclamar dos dias que passei com todas as novas mamães, vou beijar meus pequeninos e agradecer às estrelas por seus lindos sorrisos que sei que não poderia viver. Vou trocar meu representante máximo por mais alguns abraços e planejar um amanhã melhor.