O infame baseado, muitas vezes chamado simplesmente? Tenho um problema no ombro?Que enigma essa cápsula profunda pode criar ou fazer você ser vítima. Há tantas atividades que essa bola e cavidade preenchem. Com múltiplas amplitudes de movimento, esta área é considerada a cavidade do quadril do tronco. A omoplata é mais como uma asa de frango e o úmero não tem nada divertido, exceto este formigamento na vaca inferior. Todos esses marcos tecem uma tapeçaria de infinitas possibilidades de adaptações, dores, dores, condições e problemas, alguns físicos, outros mentais. Vamos primeiro olhar para alguns dos componentes emocionais.
Resposta honestamente: você lida com os problemas dos outros ou carrega o peso do mundo sobre seus ombros?Às vezes você sente que está tirando muito peso dos ombros quando um projeto termina?Você está puxando alguma coisa ou se agarrando a alguma coisa?Que bagagem você está carregando com você?
- Seu corpo acredita em cada palavra que você diz e quando você diz.
- Seu corpo responde.
- As metáforas que você usa ao redor do seu corpo também significam o que acontece emocionalmente ou fisicamente.
- Que metáfora você diz mais frequentemente em seus ombros?O que isso pode significar física ou emocionalmente?Responda a isso e poderá resolver o problema.
Combine essas perguntas enquanto faz a próxima pose para ajudar a aliviar a tensão e liberar a tensão do cinto escapular. Ao aquecer e desembaraçar aderências no tecido conjuntivo, você pode despejar algumas das respostas dentro.
Renda com braço de águia
Esta postura é útil para abrir trapezoides médios e superiores, deltoides posteriores e tríceps.
Ouvi muitas histórias de praticantes de yoga que necessitam de cirurgia após torções nos ombros do cachorro abaixo, chatturanga e cão ascendente. Quando esses movimentos são feitos de forma rápida e vigorosa, eles criam compressão na articulação e moem em torno da cabeça esférica. do úmero Ser gentil.
Em caso de lesão, combine o diálogo interno de sua mente com os sentimentos do corpo e você entenderá mais claramente como responder às necessidades de seu corpo e aos desejos de seu coração.
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