Este artigo é para pessoas que estão descobrindo as artes de agarrar ou que planejam dar o primeiro passo pela porta de uma academia. O objetivo não é apenas dar-lhe uma descrição técnica, mas também colocar a luta em uma perspectiva mais ampla. interação entre lutas humanas, seja baseada no jogo ou violência real.
Quando os humanos lutam, nós batemos uns nos outros, chutamos uns aos outros e nos agarramos. Simplificando, é lutar, e você verá algumas variações dessas coisas, quer você esteja vendo as pessoas lutarem na rua. na Filadélfia, no anel de Bangkok ou em um playground em Iowa.
- Existem padrões específicos de luta que ultrapassam fronteiras culturais e os limites do tempo.
- Tradições marciais em todo o mundo documentam variações de temas atraentes e atraentes por milhares de anos.
Lutadores mongóis que aprimoraram suas habilidades em Ulaanbaatar, Mongólia.
Embora existam influências naturalmente culturais que criam variações, as ideias básicas são sempre as mesmas. Bata e pegue. Se alguém tem potencial para nos acertar com um punho ou objeto, nossa tendência é retaliar, distanciar ou agarrar-nos, e tentar neutralizar e controlar o atacante.
Quando reduzimos a distância entre nós e outra pessoa, nos agarramos para evitar ser espancado, também levamos para controlá-lo para que ele não possa escapar, agarramos para mudar a posição da luta jogando alguém, levando-o para o chão ou colocando-o contra uma parede ou um carro.
Podemos segurar ofensivamente para torcer um membro ou controlar nosso oponente, e também podemos aplicar técnicas de estrangulamento para deixar nosso oponente inconsciente. lutar por um lugar onde um controle ainda maior é possível.
Com o tempo, o impulso humano de atacar foi codificado em sistemas de técnicas e truques. Esses sistemas tornaram-se tradições marciais, mas também, devido à natureza relativamente segura do grappling, esses sistemas muitas vezes desenvolveram uma saída esportiva onde as pessoas podem praticar suas habilidades competitivamente sem prejudicar.
Artes como judô, jiu jitsu brasileiro, wrestling, sambo e sumô são estilos de luta populares ao redor do mundo, mas existem vários estilos regionais menores que compartilham qualidades semelhantes, como glima, luta na Mongólia e outros. o jogo é sempre o mesmo: pegar a outra pessoa e manipulá-la com o propósito de controlá-la e possivelmente subjugá-la.
Existem padrões arquetípicos comuns a cada forma de luta, sem treinamento ou conduzidos. Os três modelos mais comuns são:
Muitas vezes usamos uma combinação dos três. Para esclarecer, uso uma posição simples de controle e suporte de braço para ilustrar esses conceitos.
Quando reduzimos a distância entre nós e um oponente, o que chamamos de aderência, a maneira mais direta é controlar o torso. Em combate, você vê uma tendência nas pessoas de aproximar a parte superior do corpo do topo do oponente e agarrar o tronco. torso ou pescoço do oponente (talvez para segurá-lo contra uma parede ou para segurá-lo enquanto bate). Às vezes você verá uma entrada em seu abdômen inferior ou pernas. Estas são todas variantes do controle do torso, que não podem facilmente ir embora ou se aproximar de nós e nos atingir de forma imprevisível.
Mas o problema persiste: embora nosso inimigo agora seja menos móvel, ele ainda pode nos acertar com seus membros e até mesmo com a cabeça. A solução intuitiva para este problema é tentar controlar o membro que bate pegando-o ou olhando para algo. bate em você com uma vara? Você vai tentar agarrar o braço ou vara, mas é mais fácil dizer do que fazer.
Uma vez que você esteja em contato com o torso do seu oponente, coloque sua mão no ombro do seu oponente e deslize para fora de lá para tomar e manter o controle de um membro loucamente balançando. Tentar agarrar sua mão ou pulso é muito difícil. seu cotovelo porque a partir daí você neutraliza o movimento de todo o membro, se você deslizar em direção ao pulso, você pode controlá-lo um pouco, mas como tanto o cotovelo quanto o ombro estão livres para se mover, pode ser fácil para o oponente liberar a mão de seu aperto, a menos que você o digite no chão. ou uma parede.
Se você tem irmãos ou já lutou no pátio da escola, você conhece o trabalho. Ambos lutam e caem no chão. Uma pessoa cuida da outra e o caos ocorre.
A pessoa no topo tem o tronco do oponente preso entre seu peso corporal e o chão A pessoa na parte inferior tem movimentos limitados, então ele não pode gerar todo o seu poder para bater ou empurrar, e não pode se levantar ou tirar distância facilmente. A pessoa na parte inferior muitas vezes não consegue alcançar o rosto da pessoa no topo, enquanto a pessoa no topo pode facilmente acertar o oponente, e com todo o peso corporal atrás dos golpes.
Do ponto de vista da melhor pessoa, é crucial estar perto do seu oponente, a pessoa abaixo tentará empurrá-lo, bater em você, agarrá-lo pelos braços ou virar. adversário e foco em permanecer firme, vai neutralizar mais facilmente suas atividades. Se você está acima de alguém, ajuda pensar que o espaço é seu inimigo.
Dito isso, você precisa treinar para ter algum relaxamento em seu corpo. Você não quer ser totalmente macio, mas sim ser como um cobertor pesado em seu oponente. Imagine como é difícil tirar um colchão de água de você. você empurra um colchão firme. Este conceito não é fácil no início, mas à medida que você progride através de seu treinamento, será uma habilidade valiosa e você se desenvolverá mais rápido se você tiver essa habilidade e consciência.
Pratique o combate na praia durante um retiro de MovNat na Tailândia.
Este artigo não tem a intenção de encorajar as pessoas a sair e lutar, mas para fornecer uma visão técnica do que acontece quando as pessoas lutam. Se você está apenas envolvido em um esporte de combate, esses conceitos e dicas ajudarão você a educar sua prática. arquétipos naturais de combate humano podem ser uma ferramenta poderosa para ajudá-lo a preencher a lacuna entre suas tendências naturais e sua técnica.
Um novo aluno entra no dojo ou pela porta da academia com ideias instintivas, animadas e culturais sobre o que acontece em uma luta. Às vezes há uma grande lacuna entre as ideias que você pode ter e o que é ensinado em uma aula de artes marciais, e isso o abismo pode dificultar o aprendizado. Se ele não vê e não quer lutar com você, então você enfrenta o duplo desafio de aprender novos reflexos e remodelar sua visão de interação humana violenta.
Do meu ponto de vista como professor, uma abordagem simples é reconhecer que as pessoas estão batendo e se agarrando de uma maneira específica e fornecendo uma versão mais técnica aos meus novos alunos. “Isso é o que você já sabe sobre lutas. Vamos limpar isso. um pouco.
Uma vez que você percebe suas reações naturais e as melhorias técnicas que foram feitas a eles, é muito mais fácil passar para coisas que requerem mais treinamento e repetição para absorver.
Mais ou menos assim
Fotos 1 e 2 cortesia de Shutterstock.
Foto 3 cortesia de MovNat.