“Você acha que eu posso realmente fazê-lo?
Eu recebo essa linha de perguntas o tempo todo quando falo sobre metas, mais especificamente quando falo sobre metas relacionadas à postura, mobilidade e força geral.
- A resposta simples é que eu não sei.
- Sua taxa de sucesso ou se você tiver sucesso depende muito de muitas variáveis sob seu controle e fora de suas mãos.
- Quais são seus objetivos.
- Sua idade e genética.
- Quaisquer lesões ou condições pré-existentes?.
- Seu compromisso com o tempo e metodologia utilizados.
- Sem mencionar sua comunidade e meio ambiente.
- Contribuem para o seu sucesso.
Como muitos aspectos da forma física e da vida, o problema não é encontrar uma resposta para “Posso realmente chegar lá?”Ou mesmo “como chegar lá?” A verdadeira solução é fazer uma pergunta mais significativa.
Responderei com outra pergunta: é importante?
Se eu dissesse que você nunca seria capaz de fazer uma divisão média, você levantaria as mãos e pararia de trabalhar na sua mobilidade do quadril?Talvez, mas depende de você.
Brincadeiras à parte, se preocupar se você vai encontrar um equilíbrio perfeito ou desenvolver uma postura perfeita não diz nada sobre as grandes melhorias que você é capaz de fazer. Para ser justo, em algumas habilidades, os conceitos de “mais perto”?Ou melhor?No entanto, o progresso (maior estabilidade do ombro, força do tronco e consciência corporal) tem benefícios mais amplos do que as peras reais.
Aviso de ativação: Você (como eu) está em um caminho lento para a fragilidade e morte final.
A melhor coisa que você pode fazer é ser melhor do que era ontem, semana passada e ano passado. É melhor não ter nada a ver com o passado. É melhor olhar para o futuro, mas não apontar para um ponto final específico. É melhor ser objetivo, mas pessoal e determinado individualmente.
Você está constantemente mudando, quer esteja fazendo um esforço consciente para afetá-lo ou não. Você é do jeito que é, do jeito que viveu todos os dias. Sua força, mobilidade, habilidades atuais e postura não são aspectos inerentes a você, mas são o resultado de sua vida.
As tendências que o levaram ao seu estado atual (quer você esteja satisfeito com ele ou não) continuarão a menos que você o mude voluntariamente. É treinamento. Olha de onde vem, veja para onde está indo e mude de curso conscientemente.
O significado da formação é influenciar a mudança para o estado que você quer. A mudança de curso é o significado. O trimestre é o destino, o treinamento é tomar as rédeas e trabalhar para ser melhor, não para ser de uma certa maneira.
Não sei, mas pode ser melhor?
Absolutamente.