A menopausa pode causar uma ampla gama de sintomas que variam de leve a grave. Mulheres pós-menopausa experimentam ondas de calor, mudanças de humor, suores noturnos, ganho de peso, metabolismo lento, pele seca, escassez de cabelo, e a lista continua. A insônia também é um sintoma comum da menopausa. Infelizmente, como um novo estudo revelou, esses problemas de sono podem causar problemas sexuais.
A American Menopause Society publicou os resultados de um novo estudo que analisou dados de quase 94. 000 mulheres entre 50 e 79 anos. Das mulheres estudadas, 31% relataram que a insônia foi um efeito colateral. Quando perguntados sobre sua satisfação com sua atividade sexual atual, apenas 56% das mulheres disseram estar muito ou um pouco satisfeitas.
- Os dados revelaram que as mulheres mais velhas tendiam a ser menos sexualmente ativas se dormissem menos de sete ou oito horas por noite.
- Mulheres com mais de 70 anos que dormiam menos de cinco horas por noite eram 30% menos propensas a praticar atividade sexual regular do que mulheres que dormiam a noite toda (sete a oito horas).
É um fato bem estabelecido que os distúrbios do sono se tornam comuns com a idade, sendo as mulheres as mais afetadas, como evidenciado pela alta prevalência de insônia (mais de 30. 000 mulheres testadas). Com este fato novo, fica claro que os efeitos negativos dos problemas de sono podem se espalhar para todas as partes do corpo, incluindo a função sexual.
A boa notícia é que há uma ampla gama de tratamentos que podem ajudar a melhorar os padrões de sono. Durante a menopausa, as mulheres podem se submeter a um tratamento hormonal que reduz muito os distúrbios do sono. A hormonioterapia também pode reduzir a gravidade dos sintomas da menopausa.
Mas que este estudo seja um aviso para todos, homens e mulheres: problemas de insônia e sono causarão fadiga, reduzirão sua concentração e afetarão suas habilidades de tomada de decisão, o que também pode levar ao aumento do apetite, o que pode levar ao ganho de peso, no entanto, a falta de sono pode ser muito problemática para sua vida sexual. Não dormir o suficiente à noite reduzirá seu apetite sexual e causará uma diminuição na atividade sexual. Se alguma vez houve algo que o faz ciente da importância de uma boa noite de sono, essa descoberta (menos sono é menos do que sexo) é certamente isso.
Referências
1. Kling, Juliana M. MD, MPH; Manson, JoAnn E. MD, DrPH; Naughton, Michelle J. PhD, MPH; Temkit, PhD M’hamed; Sullivan, Shannon D. MD, PhD; Gower, Emily W. PhD; Hale, Lauren PhD; Weitlauf, Julie C. Doutorado; Nowakowski, Sara PhD; Crandall, Carolyn J. MD, MS. , “Associação de Distúrbios do Sono e Função Sexual em Mulheres Pós-Menopausa”. Menopausa, Janeiro 2017 DOI: 10. 1097 / GME. 00000000000824.