Houve muitos desafios nos últimos seis anos como americano no Japão. Em primeiro lugar, encontrar sapatos do meu tamanho é na melhor das hipóteses um desafio e quase impossível na pior das hipóteses. Encontrar camisetas que não me sufocem e que, ao mesmo tempo, não estejam cobertas com inglês insensível (ou pelo menos gramaticalmente incorreto) é outra. E não vamos nem tentar achar um bife decente.
Mas eu fico longe disso, este artigo é sobre equipes em modo estúpido para fazê-lo você mesmo (faça você mesmo). Há quase um ano, abri minha própria academia na minha cidade e sou o orgulhoso dono de um dos poucos jogos de peso ao estilo olímpico em toda a cidade (incluindo os três maiores ginásios comerciais).
- No entanto.
- Ao comprar.
- Os preços subiram de cabeça.
- Jogos de peso que custariam cerca de US$ 600 nos EUA.
- Mas não é a primeira vez.
- Eles estavam correndo a 100.
- 000 ienes aqui no Japão (cerca de mil dólares).
- Antes de enviar!Gastei o máximo que pude e consegui o melhor set que pude.
- Ei.
- Veículos pesados são raros no Japão e ainda mais raros no campo.
- Quase tudo tem que ser importado e os preços são altos.
Avançando até o mês passado, e eu estava trabalhando em meus agachamentos, fiquei muito feliz em alcançar um registro pessoal (após a cirurgia da LCA) de 210 quilos (cerca de 463 quilos) quando notei que meu bar, sem falhas, tinha o que eu faria. chamar uma quantidade excessiva de? Flexione sobre ele.
Como era meu único bar para a academia, quebrar essa maldita coisa ao meio não seria uma boa ideia, então voltei à minha papelada de jogo de peso e verifiquei a capacidade do meu bar.
Abrir a página correspondente e ler? Peso máximo recomendado: 200 kg. ? Ooooops, agora, o que eu faço?Eu quero ir ainda mais pesado, mas se eu fizer, talvez eu poderia apenas cortar as extremidades do meu bar. Parecia hora de comprar um bar novo.
Aqui, os preços subiram de cabeça novamente. Quando verifiquei os preços de uma grande barra de capacidade, o mais barato que encontrei foi mais de 50. 000 ienes (US$ 500). Uma barra de boa qualidade como uma barra ivanko ultrapassaria 100. 000 ienes (US$ 1000). ).
Para ser completamente honesto, eu não podia pagar essas malditas coisas. Então, como um ex-oficial militar que fez sua parte justa?MSU Ops? (Making Sh Up Operations), eu decidi jogar com o meu novo bar.
A parte mais importante, é claro, é o coração do bar, o bar central em si. Depois de ler uma série de artigos muito informativos (e muitas vezes engraçados) do Dr. Ken Leistner (que não é estranho ao jogo de ferro DIY), ele sabia que queria obter aço laminado a frio intervindo as pessoas úteis da Osaka Inoxidável Steel Company em Osaka, Japão.
Em colaboração com seus representantes, finalmente optamos por uma barra de aço laminado a frio de 38 mm de diâmetro e 250 cm de comprimento (cerca de 8 pés, mais comprida do que sua barra normal, que é a barra superior na foto). E foi um bom preço também, apenas cem dólares americanos incluindo a entrega.
Escolhi a barra de maior diâmetro (38 mm em comparação com a barra padrão de 28 mm) por várias razões. Primeiro, embora eu soubesse que o bar que eu estava recebendo era enrolado a frio, eu não garanti que era tão sólido quanto o aço usado em uma barra comercial de alta qualidade.
Estes milímetros adicionais de aço podem ser úteis. Em segundo lugar, o diâmetro adicional também pode ser útil como um auxílio emocionante. Embora não seja uma barra realmente grande na categoria de 2 polegadas ou mais, vamos ser honestos, esta quase meia polegada extra ainda vai desafiar o aperto no peso morto e outros puxões.
Então eu tinha meu coração? Agora eu precisava do toque final. Uma rápida ida a uma loja de ferragens local me permitiu passar os canos pelas extremidades do meu bar, um conjunto de canos de água de 50 cm de comprimento e 1,5 polegadas de diâmetro.
Com um diâmetro interno de 39 mm e um diâmetro externo de 49 mm, você não poderia pedir um ajuste melhor se tivesse pedido coisas personalizadas.
Como este bar é para elevadores elétricos e não-olímpicos, não precisava de buchas ou rolamentos ou qualquer outra coisa, eu poderia conectar os tubos à barra diretamente sem rotação.
Usando uma série de epóxis de alta resistência, consegui fixar os tubos nas extremidades da barra sem qualquer problema (mesmo que eu tivesse gostado de soldá-los, não tenho a habilidade ou acesso a uma estação de solda). Use um velho conjunto de colares roscados para funcionar como meus colares internos e TA-DA!O BETE está sem tampa!
Posso te dizer, até agora essa coisa é uma pedra nas minhas costas. Fazer agachamentos era como ter uma linha de laser reta morta nos meus ombros, mesmo em plena carga, e mesmo quando eu estava tentando saltar o topo de alguns agachamentos só para ver se eu poderia flexionar a barra. Como um bônus adicional, a largura extra da barra parecia ainda mais confortável em meus ombros, dispersando o peso um pouco mais nos músculos das costas.
Então não se desespere se estiver em uma situação semelhante. Embora eu duvide que poucos leitores acabarão em um país estrangeiro que não fala inglês que não tenha uma grande comunidade atacadista, você pode encontrar-se em uma situação onde suas finanças não correspondem aos preços comerciais dos equipamentos disponíveis, ou o transporte e outros custos tornam o trabalho DIY útil e lucrativo.
Se você decidir dar o passo DIY, aqui estão algumas dicas que eu gostaria de compartilhar com você:
De qualquer forma, espero que isso também o encoraje a tentar fazer seu próprio equipamento no modo besta caseira para suas próprias necessidades.