Quando percebi que a comida que estava comendo era importante, comecei a olhar para tudo o que entrava no meu corpo, desde produtos de limpeza até recipientes plásticos, minha casa nem se parece com nada de três anos atrás.
MINHA HISTÓRIA: Como o Paleo Living me ajudou a superar a esclerose múltipla
- Mas apesar das recompensas que recebi por viver uma vida consciente.
- Percebo que isso não é para almas sensíveis.
- Uma das coisas mais difíceis para mim foi viajar com comida.
- Ter recipientes sem fim e um saco separado para comida foi exagerado.
- Encontrei uma solução simples: potes de vidro.
Mason pot food é a minha maneira favorita de comer em movimento. Essas refeições cabem facilmente na minha bolsa de ioga e mochila. Em seguida, eu forneci três das minhas receitas favoritas. Cada receita cabe em uma panela. Use um pote bem aberto para fácil acesso.
Uma vez que os ingredientes estejam prontos, coloque-os no pote mason e adicione o molho desejado, se você ainda não adicionou, pegue seus utensílios e você está feito. Fiz potes no dia anterior e achei deliciosos no dia seguinte, embora eu apliquei o molho antes de armazenar a garrafa na geladeira.
Esses pratos têm gosto bom, também são ricos em nutrientes e parecem tão atraentes. Toda vez que tomo um, as pessoas ficam com ciúmes e curiosos. Divertir-se, atletas, comer de forma saudável nunca foi tão fácil!
Frango grelhado
Ingredientes:
Método:
Couve-de-bruxelas assada
Ingredientes:
Método:
Montagem da garrafa: Coloque um punhado de corações de alface romana no fundo do frasco, seguido de um frango desfiado e enfeite com couve-de-bruxelas, regue com suco de limão e azeite extra virgem.
Ingredientes de cordeiro amarrados com ervas
Método:
Montagem da panela: Uma vez que o cordeiro tenha esfriado, monte na panela adicionando espinafre fresco e vegetais crus de sua escolha, regue com vinagre balsâmico e azeite extra virgem.
Bolinhos de cordeiro
Ingredientes:
Método:
Rave de brócolis
Ingredientes:
Método:
Montagem da panela: Para montar, coloque o brócolis no fundo da panela, seguido das almôndegas e cubra com rúcula fresca.
Foto 1 cortesia de Shutterstock
Foto 2-4 cortesia de PaleoBOSS Lady.