Mary Ellen Coffey
Treinador
Kettlebells, tela de movimento funcional, artes marciais
Mary Ellen está envolvida na indústria fitness há 20 anos. Ele dirige um pequeno estúdio de treinamento pessoal para clientes que procuram uma experiência de treinamento particular. Ele tem uma paixão por desenvolver programas eficazes de treinamento de força, ao mesmo tempo em que ajuda seus clientes a alcançar seus objetivos. No treinamento do cliente é a força de todo o corpo e a qualidade do movimento. Sua especialidade se concentra em fortalecer padrões de movimento fundamental de forma segura, eficaz e razoável, ao mesmo tempo em que educa as pessoas sobre a importância de desenvolver uma rotina de exercícios consistente.
Ele descobriu a arte de dirigir com pesos russos há mais de oito anos e fez dela sua principal ferramenta de treinamento em seu próprio treinamento pessoal, ao mesmo tempo em que forneceu este método de treinamento eficaz para seus clientes.
Suas certificações e conquistas incluem: Personal Trainer Certificado (NSCA, ACE, AFAA), Certified Group Fitness (AFAA), Russian Weight Instructor (RKC Dragon Door), HKC (Hardstyle Kettlebell Dragon Door Certification), Certified Functional Motion Screen (FMS Level 1 e 2), Primal Move Certificate, Balanced Body Trained Pilates Instructor, Tae Kwon com faixa preta de 4ª série, Z-Health , IKFF (Federação Internacional de Kettlebells e Fitness) e Certificado de Assistência ao Peso Corporal da SFB.