Em 4 de fevereiro de 2014, a participante do Biggest Loser, Rachel Frederickson, subiu ao palco no final do show, os suspiros coletivos do país. Ele tinha ido de um peso obeso de 260 libras para um esqueleto emaciado de 105 quilos. braços parecia anoréxico. A reação do público foi rápida. A blogosfera descreveu sua perda de peso como “chocante”. A vergonhosa acusação que se seguiu foi alta e clara: de compartilhar repetidamente fotos antes e depois no Facebook, a tweets que a envergonharam de ter se torturado apenas para ganhar um concurso, culpando o jogo do programa, os treinadores, a própria premissa de peso. perda na forma de um concurso televisionado.
Rachel estava condenada de qualquer maneira, muito gorda, muito magra. Mesmo tendo ganho o Maior Perdedor, ele não ganhou. Na verdade, suspeito que a colmeia está esperando por essas primeiras fotos de tirar peso para eles. . . ou melhor, podemos julgá-lo novamente.
- Ninguém sabe o que levou Rachel a ganhar tanto peso no início.
- Obviamente.
- Ela tem seus problemas alimentares.
- E espero que os nutricionistas alinhados com o programa tenham sido capazes de colocá-lo junto com as ferramentas necessárias para uma vida saudável e duradoura.
- No entanto.
- Uma relação não saudável com a comida é muitas vezes um sintoma de um problema mais profundo.
- Também espero sinceramente que.
- Mesmo em meio ao treinamento excessivo dos competidores do show.
- Eles vão acabar com um modelo de como treinar sozinho.
- Apropriadamente e com segurança.
- Dependendo da quantidade de ganho de peso pós-exposição experimentado pelos competidores.
- Minhas esperanças não são grandes.
Todos temos nossos demônios. Nenhum de nós tem o direito de julgar mais ninguém. A comida de um homem é a heroína de outra pessoa. Cada pessoa carrega consigo as experiências acumuladas de uma vida de bem, mal, dor, rejeição, amor, lágrimas, felicidade, esmagamento da alma, paz e tormento. Todos nós nos enfrentamos de uma forma ou de outra, seja a busca por altos níveis de dopamina na primeira mordida de comida ou aquela que acompanha uma marca pessoal no início. Muitos de nós, ousamos dizer a maioria de nós, entraram no CrossFit por causa de um demônio com quem estávamos lidando. Tudo o que fazemos e cada pensamento que temos é colorido pela história que foi criada por nossas experiências de vida.
Todos nós estamos procurando por algo. Qualquer que seja o buraco em nossa psique quando crianças, estamos tentando preenchê-lo com aprovação. Essa aprovação vem em uma infinidade de formas e, para Rachel, parece que a comida foi simplesmente substituída pela aprovação que ela poderia obter ao vencer. ouvir os pensamentos em sua cabeça enquanto pesava alimentos sólidos nos últimos dois dias antes das finais contra o pensamento de aplausos estrondosos e confetes caindo – muitos de nós conhecemos esse desejo, é o que nos faz avançar em alguns desses treinos quando você está prestes a vencer. Não é bom para sua saúde.
Enquanto escrevo isso, Hoarders está em segundo plano. O que me fascina nesse programa é que eles sempre abordam não só a bagunça na casa, mas também a bagunça abaixo. A primeira pessoa na porta é o psiquiatra. Antes de jogar um animal de pelúcia ou uma barra de pão mofado, o psiquiatra tenta descobrir os problemas que levaram ao armazém no início, depois, e só então, eles transportam os resíduos e limpam a casa. E o sucesso a longo prazo plazo. la taxa parece ser bastante alta. Além disso, não é um game show e você não ganha nada.
parece mais focado na exploração do que na ajuda real e no sucesso a longo prazo dos candidatos. Caso contrário, eles aliviariam os desafios alimentares, pesagem sem camisa, cenouras de US$ 250 mil, audiências ao vivo e confetes.
Como tudo isso se relaciona com o CrossFit? Como treinadores de CrossFit, podemos experimentar desordem sob clientes que entram pela porta?A grande maioria de nós não são psiquiatras e não estão qualificados para tentar trabalhar com nossos clientes dessa forma, mas como o caminho de Rachel Frederickson para a perda de peso teria sido diferente se ela tivesse entrado na caixa em que trabalho?E se eu disser que sim? Eu gostaria de te contar sobre sua forma física e você não fez o teste para O Maior Perdedor?
Cada um de nós deve estar preparado para responder a esta pergunta, porque Rachel é a maioria dos convidados que entram em nossos camarins, alguns acima do peso, alguns com distúrbios alimentares, alguns com problemas de autoestima, alguns com histórias que nunca saberemos. animado quando um atleta líder entra e envia nossa equipe regional através das nuvens. Mas não deveríamos estar mais animados quando alguém que não está em forma, com saúde ruim, acima do peso, fraco ou convalescendo no meio?É quando temos a sorte de ter um impacto real na vida, saúde e forma física de alguém. Isso é o que este movimento deveria ser. Sem esportes.
Não é suficiente treinarmos os clientes na submissão, para eliminar o desperdício sem considerar os possíveis problemas abaixo. E como eu disse, 99,9% dos treinadores de CrossFit não são psicólogos ou terapeutas, mas consideram o poder do sistema à nossa disposição. : comunidade, especialistas na área, comunidade, modelos de comportamento e comunidade.
Então, se Rachel Frederickson entrasse na Força de Cincinnati, a primeira coisa que ela faria seria apresentá-la a algumas das mulheres que representam força e saúde. Chelsea, Megan, Jessie, Kathryn, os quatro corredores da equipe regional de 2013. Essas mulheres demonstram força bruta e habilidades combinadas com abordagens muito realistas e saudáveis para a imagem alimentar e corporal, tudo isso enquanto treinam duro sem overtraining. Então eu convidaria Rachel para olhar ao redor de uma sala cheia de homens e mulheres que treinam diariamente não para regionais, não para jogos, mas para uma vida de saúde e fitness. Eu a convidaria para ouvir as conversas nutricionais em torno dela. Converse com pessoas que sabem o que é uma dieta saudável, que têm receitas improvisadas e que conseguiram absorver a quantidade certa de nutrientes como combustível. Pessoas que alcançaram o equilíbrio.
Rachel então se juntaria às aulas com a comunidade. Pessoas que se esforçam, mas nunca gritam ou se humilharem. Pessoas que se unem para um objetivo comum de saúde a longo prazo, em vez de um ganho rápido. Ela receberia muito incentivo de pessoas como Cody, Ryan e Will, pessoas que sempre tiravam do chão para animar seus colegas de classe. Ela conheceria Kerry, que lhe mostraria como é amar agachar-se.
Rachel Frederickson está entrando em sua caixa esta week. As treinadores, treinadores, proprietários e outros atletas, você não precisa ser capaz de descobrir o transtorno abaixo. Mas entenda que é aqui que todos nós temos nossa história, nos permitirá trazer essa nova pessoa para a comunidade e fazer o que fazemos de melhor: fornecer as ferramentas não para um grande final, mas para a vida.
Foto 1 cortesia da NBC
Fotos 2 e 3 cortesia de Shutterstock.