NOTA: O treinador Peter é nosso especialista em nutrição residente, mas também é um grande fã de fisiculturismo olímpico e halterofilismo. Sua lista de desejos é uma variedade de equipamentos de qualidade que qualquer atleta de força adoraria.
Lista de desejos de férias de treinamento de força de Peter
1. Farmers Black Widow Training Team Walking Handles – $115. 00
Na academia na minha garagem, eu enchi jarros de plástico com areia para passeios de fazenda e malas, mas eles estavam sempre na minha lista Quem não quer andar com coisas realmente pesadas na mão?
2. Eleiko 190 kg conjunto de placas de para-choques – $4. 129,00
Garanhão dourado no halterofilismo olímpico, seria um sonho ter esses caras maus. Não há mais placas de aço batendo no chão.
3. Pendlay Nexgen rolling bar 20 kg – $559. 00
Para ir com o meu conjunto de placas Eleiko, eu precisaria de uma barra realmente de primeira linha. A torção deste Nexgen é incrível.
4. Barra de Engrenagem de Treinamento da Viúva Negra Suíça – $170. 00
As possibilidades são infinitas com este magnífico bar. Você pode colocar o que quiser sem bater nos pulsos, fazer filas de halteres curvos, prensas de telhado, etc. , eu poderia continuar e continuar. Além disso, parece ótimo.
5. Kettlebells Dragon Door, 16 kg-48 kg – $939. 10
Pesos russos são algo que eu não uso com tanta frequência quanto eu gostaria, seria um ótimo conjunto para começar. Além disso, o que poderia ser mais legal do que um turco se levantando?
Vamos encarar, há um monte de proteínas de soro de soro de leite terrível em pó. Embora um pouco caro, um soro de boa qualidade como este vale cada centavo. Meu sabor favorito é chocolate.
Jaqueta de peso MiR Pro de 7. 120 lb – $329. 99
Por mais que eu ame a revolta olímpica e tudo relacionado a halteres, eu também sou um grande fã de musculação, e ter uma boa jaqueta ponderada me permitiria levar as coisas para o próximo nível.
Este é o meu estilo favorito de agachamentos, e eles são praticamente indestrutíveis. Essas coisas podem adicionar 10 quilos ao seu agachamento.
9º Grill Traeger
O verão é a minha época favorita do ano, em grande parte porque é época de churrasco. Se você está assando bife, frango, peixe, batata doce ou cebola, isso faz tudo.
10. Massagem semanal por um ano: $4. 000 a $5. 000?
Anos de ser ativo, jogar pesos e passar muito tempo trabalhando em um computador vai deixá-lo implorando por um pouco de amor, isso seria inestimável.
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