Treat While You Train Kit – Avaliações, Mobilidade, Avaliações, Avaliações, DVDs, Massagens, Terapia, Lançamento Auto-Miofascial, Desenvolvimento de Yoga, Mobilidade, Livros e DVDs
E se as duas grandes estrelas do movimento de mobilidade se uniram, produziram um DVD e criaram um conjunto das melhores equipes?Como seria?
- Bem.
- Eu posso te dizer: seria parecido com ele.
- Um esforço conjunto de Jill Miller do Yoga Tune Up e Kelly Starrett do MobilityWOD.
Miller trabalha no movimento há mais de 27 anos, apareceu em uma infinidade de programas de televisão nacionais e é autor de um novo livro, The Roll Model. Starrett é um fisioterapeuta que fez um nome para assalto na cruz. mundo em forma, mas trabalhou com todos, desde operadores de forças especiais até atletas olímpicos. Ele é autor de dois livros bem avaliados, Becoming a Souple Leopard e Ready to Run.
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O que seriam esses dois espíritos? Praticamente tudo que você precisa para melhorar seus movimentos, e não apenas se você for um atleta. As lições que você aprende com os DVDs e as técnicas que você pode usar com as ferramentas fornecidas podem ajudar a todos, desde funcionários de escritório até aqueles que estão se recuperando de lesões. Então, você não deixa o trem? ou se você apenas deseja se mover e se sentir melhor.
Como a mobilidade está na moda na indústria do fitness, existem inúmeros equipamentos de mobilidade disponíveis para compra. Alguns são legais, alguns são úteis e muitos deles são inúteis ou inúteis. Se você é iniciante em cuidados pessoais ou se deseja apenas facilitar suas compras, o Kit Trate Enquanto Treina é uma ótima opção, pois abrange todos os fundamentos em termos de densidade e tamanho da bola.
O kit de doces durante o treinamento inclui
E não pense, “Oh, esses sacos brancos são bonitos”, ou para que são as bolsas?Estes sacos de malha são na verdade para alguma coisa. Você pode usá-las para facilmente segurar duas bolas juntas, a fim de obter uma ferramenta extra de bola dupla.
Yoga Tune Up Therapy Balls PLUS e saco
O kit Treat While You Train inclui dois DVDs educativos no valor de 155 minutos de vídeo. Os DVDs são de excelente qualidade: bom som e iluminação, bons gráficos e edição cuidadosa. Se você está acostumado a ver Starrett em seus vídeos do YouTube, você pode achar um pouco estranho vê-lo no set do que parece ser um grande projeto de orçamento. Mas esses DVDs não são só para tipos de academia de garagem hardcore. Eles são claramente projetados para alcançar um público mais amplo, e a alta qualidade da produção é um reflexo disso.
Para aqueles que não estão familiarizados com o tipo de tratamento que Kelly e Jill recomendam, há um capítulo introdutório no primeiro DVD que explica o básico por trás de sua abordagem. Também é um grande lembrete para quem aprendeu uma técnica aqui e ali, mas eu posso não entender a coisa real – por quê?por trás do que eles fazem. A partir daí, o par tem como alvo todas as partes do seu corpo que podem precisar de manutenção ou reparo.
As seções de DVD incluem
Um aspecto útil dos DVDs é que as pessoas que modelam técnicas o fazem contra superfícies de vidro, sejam mesas de vidro ou paredes de vidro. Isso permite que você veja o que está acontecendo com cada técnica de forma clara que não permitiria que ela se manifestasse contra uma parede ou mesa opaca.
Qualquer um que tenha tentado ensinar alguns desses exercícios a um amigo ou cliente sabe o que quero dizer: você bate em uma parede e a pessoa que tenta aprender não pode ver o que você está fazendo, que músculo você está esmagando, ou o que Ball está fazendo Problema resolvido nesses vídeos.
As desvantagens deste kit são mínimas. O zíper no bolso interno do saco de malha grande não é de alta qualidade, então se você acabar usando-o como uma bolsa de ombro ou como uma maneira de organizar seus pertences dentro de sua bolsa de ginástica, tenha em mente que eu suspeito que o zíper ganhou. Não suporto muito uso.
A outra coisa é que o balão Coregeous é um pouco confuso e difícil de inflar no início, lembre-se que você não vai inflar completamente como você faria com um balão e você não quer perder aquele canudo de plástico engraçado que vem em seu kit.
Finalmente, algumas pessoas podem achar o alto valor de produção realmente desagradável. Todos no DVD são incrivelmente bonitos. É um pouco como assistir um noticiário matinal, mas realmente, quem não gosta de ver pessoas bonitas?É bom aturar isso.
ASSISTA: bolsa esportiva de malha; DIREITO: Bola Coregeous
No geral, acho que este kit é ideal para alguém que é novo no campo do cuidado pessoal e que quer as ferramentas e instruções para um treinamento abrangente e completo. aprendizado e um conjunto completo de ferramentas. De qualquer forma, você aprenderá os ins e contras da abordagem de Kelly e Jill e como aplicá-lo a todo o seu corpo.
Além disso, se você comprar o kit Traiter enquanto estiver treinando, você economizará US$ 15,00 em comparação com a compra de todos os itens incluídos separadamente.
O kit Treat While You Train está disponível por $ 79,95 em YogaTuneUp. com.