Se você já viu as últimas Olimpíadas de Verão, provavelmente notou que os atletas usam bandas de adesivos multicoloridos e patches em várias partes do corpo. Ela era bastante notória entre os menos vestidos, como vôlei de praia e atletas de atletismo. Uma garota do vôlei parecia ter futebol de Michigan?Decalque de capacete leigo em seu abdômen.
Essa coisa se chama banda do Kinesio.
- A banda Kinesio já existe há algum tempo.
- Kenzo Kase.
- Quiroprático japonês e acupunturista.
- Projetou o método de fita adesiva e fita adesiva em 1979.
- Os métodos tradicionais de fita adesiva e fita adesiva foram considerados muito restritivos e até agravaram feridas devido à inibição do fluxo de fluidos inflamatórios sob a pele.
Será que a fita Kinesio realmente acelera a recuperação de uma lesão muscular ou também é usada para melhorar o desempenho?Se usado apenas para lesão, deve haver dezenas de atletas olímpicos lesionados competindo. Acho que a fita também é usada para melhorar o desempenho. Se sim, funciona ou é outro dispositivo para “seguir os vizinhos”?
Um estudo na Itália tentou determinar os efeitos imediatos da gravação de cinesio na força muscular máxima do quadríceps dominante de 36 indivíduos saudáveis. Os sujeitos foram avaliados durante três sessões diferentes, recebendo três condições experimentais de kinesiotaping:
A força muscular do quadríceps foi medida por meio de um teste isogenético máximo realizado a 60 e 180 graus por segundo Duas medidas de resultado secundário também foram realizadas: um salto triplo em uma perna para medir o desempenho da perna e a escala geral de classificação de mudança para calcular a correlação entre a técnica de gravação de cinésio e a percepção subjetiva da força.
Eis o que encontraram
Nenhuma das três condições de registro apresentou alterações significativas na força muscular e no desempenho. O tamanho do efeito era muito pequeno em todas as condições. Apenas alguns sujeitos apresentaram uma alteração individual maior do que a mudança mínima detectável. mostrou uma correlação baixa a moderada com o tipo de fita aplicada, mas alguns efeitos placebo foram detectados independentemente da condição.
Este estudo não encontrou nenhum efeito significativo sobre a força máxima do quadríceps imediatamente após a aplicação de uma fita cinesio melhorada, inibidor ou enganosa. Portanto, os resultados dos testes não suportam o uso da fita Kinesio como forma de alterar a força muscular máxima em pessoas saudáveis. .
Dito isso, também há céticos sobre o efeito da gravação de Kinesio. De acordo com o Dr. Nicholas Fletcher, professor assistente de cirurgia ortopédica na Universidade de Emory, há poucos estudos científicos importantes sobre sua eficácia. Fletcher disse: há um efeito placebo envolvido, e provavelmente há um pequeno efeito de pressão em grupo. Quando as pessoas vêem atletas indo tão bem, eles pensam: “Talvez possa funcionar para mim. “
As coisas vêm e vão na indústria fitness: pesos no tornozelo, comprimidos de sal, roupas de compressão, sapatos de tonificação, ternos de sauna, até náuseas, alguns até voltam. A gravação de Kinesio pode ser o caso clássico de revisitar o passado.
O curativo Kinesio facilita a recuperação dos músculos feridos?Melhora o desempenho atlético? Precisamos de mais pesquisas para determinar isso. Como você está desfrutando de sua experiência? Deixe-nos saber nos comentários abaixo.