Twitter Chat com Nick Horton: terça-feira, 10 de setembro às 11:00 am. m. PST (14:00 p. m. EST)
Na terça-feira, 10 de setembro, não perca a oportunidade de conversar com Nick Horton, treinador olímpico de halterofilismo e blogueiro do Iron Samurai. Responderemos perguntas do público para nossa discussão mensal #RealKnowledge a partir das 11h (14h no horário de Brasília), e o piso estará aberto para perguntas por uma hora.
- Se você leu os artigos de Nick aqui no Breaking Muscle ou em seu blog.
- Sabe que ele tem muito a dizer sobre tudo.
- Desde agachamento a Star Trek.
- Além disso.
- Use botas de cowboy e jeans ao agachar:.
Nick não só responde às perguntas dos leitores, mas também dá a três participantes uma associação mastermind. Eis o que Nick disse sobre este show e sua própria experiência em revolta olímpica e atletismo:
1. Conte-nos um pouco sobre sua própria viagem esportiva
Fui criado para ser artista, treinado para ser matemático e depois me tornei atleta por acidente. Nunca tive a intenção de me tornar um treinador de halterofilismo. Mas como John Lennon disse: “A vida é o que acontece quando você faz outros projetos. “
Quando eu era criança, eu brincava com muitos esportes, das artes marciais à ginástica, do atletismo ao beisebol, mas nada ficou até conhecer meu primeiro bar quando tinha 14 anos, foi amor no primeiro elevador.
Primeiro fui para a faculdade estudar música, depois estudar matemática, e o tempo todo eu competi em diferentes esportes de força (musculação, halterofilismo, halterofilismo, Jogos de Highland, homem forte), treinei outros; e desencadeou uma enorme bola de neve rolando, o efeito do qual é essa monstruosidade louca de uma carreira de treinador que ele nunca poderia ter previsto.
2. O que te atraiu para o halterofilismo olímpico e como você começou como atleta e treinador?
Eu gosto de coisas difíceis
Eu mesmo aprendi a tocar vários instrumentos, fui para a escola de música, mudei e me formei com um bacharelado e um mestrado em matemática. Participei de quase todos os esportes de força, tenho levantado por 21 anos e treinei milhares de pessoas para alcançar todos os tipos de objetivos variados nos últimos dezessete anos. Desafios são o que me motiva. Eu até faço todo o design/desenvolvimento do site para todas as nossas propriedades online.
Acho que era inevitável que eu me apaixonasse pela revolta olímpica, tem todas as minhas coisas favoritas: desafios físicos, desafios mentais, giz. . .
Mas acima de tudo, eu gosto de ensinar halterofilismo. E este tem sido um dos maiores
desafios e os esforços mais gratificantes da minha vida
3. Quais são as três dicas que você tem para oferecer às pessoas que estão embarcando no halterofilismo olímpico?
Se houvesse apenas três coisas (eu também gosto da regra de três!) O que eu quero que todos os iniciantes levem a sério é o seguinte:
Deixe-me explicar um pouco
Primeiro
Não crie o hype! Halterofilistas são notoriamente elitistas. Há muitas mentiras e mitos circulando sobre o esporte que são perpetuados por halterofilistas porque ajuda a reforçar seu senso de superioridade. Os mais notórios são: “a doação é uma das coisas mais difíceis de fazer em todos os esportes” e “Vai levar 10. 000 horas (ou ensaios, em algumas versões) para se tornar bom no halterofilismo”.
No entanto, você pode aprender como fazer isso em menos de trinta minutos. Eu não estou brincando. Um bom professor pode ajudá-lo a realizar roubo legal, melhorar o desempenho e estar seguro em menos de uma hora, no máximo.
Não é tão difícil quanto dizem
Segundo
Quero que leve o fato de que o básico representará mais de 90% do seu progresso muito a sério.
Porque? Porque se você pode fazer essas três coisas, não só entendê-las, mas realmente fazê-las, em cada elevador, você vai longe. Se ele não conseguir nenhum deles, ele não será um halterofilista. Período.
Rompe com o básico como se sua vida dependesse disso. Esta é a única maneira de pegar a garota no final do filme.
Terceiro
Sorria mais, é suposto ser divertido. É verdade que isso é difícil, também é verdade que eu acabei de dizer para você parar de ser um covarde, o que poderia ser mal interpretado como uma espécie de militarista sério quanto à tarefa em questão.
A verdade é que somos um grupo de adultos que jogam esportes no nosso tempo livre, nunca esqueçam que aqui nada é vida ou morte. Se o halterofilismo adiciona estresse à sua vida, mude algo ou deixe-o completamente. Isso deve reduzir seu estresse.
Fazemos levantamento de peso por diversão, para aumentar nosso senso de realização, para aprender coisas sobre nós mesmos (e o que é possível) para que possamos carregá-los para o resto de nossas vidas. Nada menos é puramente egoísta e autodestrutivo.
Nunca pare de procurar respostas mais profundas para a pergunta “por quê?”
4. Conte-nos sobre o programa Mastermind e por que é ótimo
Mastermind é um grupo privado de treinamento online, responsabilidade e apoio para halterofilistas olímpicos. Unidos pela paixão, os membros formam um grupo muito eclético com origens totalmente diferentes. Temos membros iniciantes e outros que ajudaram a se qualificar para uma competição nacional.
Tamara Reynolds (minha co-fundadora e noiva) e eu conduzimos como um pequeno curso de tutoria em grupo. Obtenha feedback diário sobre seus treinos, discussões ao vivo semanais, acesso a arquivos e materiais de curso somente para membros, suporte premium (literalmente telefone se você precisar) e tudo o que você precisa para ter sucesso.
Este último ponto é crítico. Consideramos que este é o nosso clube de “resultados garantidos”. Faremos o possível para que cada membro garanta que seus objetivos sejam alcançados.
Atualmente, mastermind custa apenas $49/mês. Por causa de quão longe estamos dispostos a ir para cada membro, teremos que levantar um monte de coisas no futuro, mas para este Breaking Muscle Sweepstakes, oferecemos três meses grátis para uma pessoa no valor de US $ 147.
Também oferecemos uma segunda assinatura gratuita de 2 meses e uma terceira assinatura gratuita de um mês.
Este é um grande presente de 294 dólares!
Mastermind é nossa “joia da coroa” na Academia de Halterofilismo e estamos muito felizes em receber três novos atletas dedicados.
Se você quiser saber mais sobre o foco de Nick no halterofilismo olímpico, junte-se a nós na terça-feira, 10 de setembro para um bate-papo no Twitter onde você pode fazer todas as suas perguntas.
Veja como participar da conversa
Fique ligado para futuras conversas no Twitter com treinadores de todas as disciplinas!