Por que você está aqui e quando se trata de sua forma física, por que você faz o que faz?
Essas são perguntas que devemos sempre nos fazer, especialmente quando se trata de nossa busca por melhores condições físicas: Por que executamos corridas de CrossFit, halterofilismo ou Tough Mudder?O que estamos procurando? Ou é mais do que isso?
- Na semana passada.
- Enquanto nos preparavamos para um dos programas da NPGL.
- Eu e alguns dos outros membros da equipe de produção da Grid tivemos a oportunidade de conhecer James Fitzgerald.
- Criador e diretor do sistema OPT.
- Que coincidentemente é um treinador e jogador de Phoenix.
- Rise.
- O time da liga grill que estava competindo naquele dia.
Perguntamos sobre a formação de sua equipe e ele nos contou sobre a ideia de testar os horizontes de conforto com seus atletas, encontrar seus limites e superá-los, me lembrou daquele vídeo que sua equipe de mídia produziu há alguns anos:
Neste, ele disse: “Sempre que me sinto desconfortável, eu aprendo com ele.
Sem ceder à hipérbole, esta é uma afirmação particularmente alucinante. Todos nós sabemos a sensação de desconforto durante o treino, durante um treino duro ou quando nossos músculos gritam com alívio sob a tensão do agachamento limpo 27, 28 ou 29. Nós queremos parar. Queremos aceitar o segundo melhor. Queremos descansar, sair do desconforto. Nossos pulmões até exigem isso.
Se você pensar bem, estar confortável é a nossa estase ou equilíbrio, esse é o estado que, consciente ou inconscientemente, buscamos a todo momento, se o corpo diz que está com fome, estamos procurando comida, se o corpo diz que está com fome. cansados, procuramos descansar; se sofremos, procuramos aliviar a dor. Queremos voltar ao lugar de equilíbrio para que cesse o desconforto, não é ser fraco, meus amigos, é um instinto conectado.
Mas e se você aceitar o desconforto? Não apenas no preparo físico, mas na vida. Não é assim que descobrimos do que realmente somos feitos? Quer seja arriscar e testar equipamentos, mesmo que seja improvável que você consiga, voltar para a faculdade aos sessenta anos ou embarcar em uma nova carreira.
Bruce Springsteen escreveu uma música depois de 11 de setembro sobre os bombeiros do Marco Zero que carregaram para o fogo. Ele ficou particularmente impressionado com sua vontade de abraçar o medo, a incerteza e uma calamidade quase certa. Você canta para subir as escadas no fogo? Uma cadência que se repete mais intensamente à medida que a canção progride. Enquanto todos fugiam, os bombeiros caíram sobre ele.
Há algo quase místico naqueles que estão prontos para ir frente a frente, demonstrando que as pessoas estão prontas para se tornar a melhor versão possível de si mesmas. Estes bombeiros do 11 de Setembro descobriram inequivocamente do que eram feitos naquele dia. .
Fitzgerald continua dizendo isso em termos de aprender sobre desconforto, “Estou aprendendo com o que sou feito” do que tenho medo. Ele descreve a aptidão, para ele, como espiritual. Abordar exercícios, dor e pressão. resultados como lições de vida.
Talvez você seja alguém que começou o CrossFit para ficar saudável e perdeu trinta quilos ou mais. Quantas histórias inspiradoras ou fotos antes e depois vimos onde as vidas das pessoas foram transformadas por meio de treinamento, treinamento e nutrição adequados um CrossFit ou outro peso? e centro de condicionamento?
Ou talvez ele já estivesse em forma e estivesse se tornando um atleta melhor regionalmente ou nos Jogos crossfit. Ele passou de alguém como eu, uma vez na casa dos vinte anos e mal conseguia andar até a caixa de correio sem soprar, para um homem de 51 anos que compete no cenário nacional.
Você assumiu o controle de sua própria saúde física. O mundo ao seu redor se dissolve em um balde de obesidade carregada de açúcar, e você decidiu, no nível celular, lutar contra o controle dos anunciantes sobre o futuro do seu corpo e boa comida. Você adotou alimentos orgânicos e aprendeu como seu corpo funciona quando grande parte do país está morto na vida.
Sim, podemos quantificar a aptidão como “maior capacidade de trabalhar em vastos domínios temporais e modais”, mas é muito mais do que isso. Essa é a definição do engenheiro. Está seco. Fitness encontra você, depois de todo esse tempo, e determina do que você é capaz. Ele se inclina para levantar seu neto sem esforço. Enfrentar valentões, abusadores ou agressores externos, está olhando no espelho e olhando, sem evitar contato visual com seu próprio corpo porque você não gosta de sua aparência.
O fitness não só mantém você vivo, mas também lhe dá as ferramentas para melhorar a si mesmo: confiança, força, conhecimento. As pessoas em forma não são apenas sobreviventes, elas prosperam.
Fitness é realmente o que James Fitzgerald descreveu: conhecer o que é desconfortável e aprender com isso. Saiba do que é feito, do que você tem medo e use ferramentas de fitness para se tornar a melhor versão de si mesmo que você pode ser – na academia e na vida.