Para ser honesto, eu nem gosto de usar o termo “yogi real”. Quem sou eu para determinar quem e que verdadeiro yogi?Eu uso-o para neutralizar a ideia excessivamente comum de que um verdadeiro yogi não precisa usar acessórios de yoga.
Como professor há mais de cinco anos (o que percebo que não é muito comparado a muitos professores), tenho uma pequena posição sobre ele. Minha interpretação irônica do famoso provérbio “você pode dirigir um cavalo na água” é a seguinte: você pode levar uma pessoa a um tapete de ioga, mas você não pode fazê-los respirar ou usar acessórios. Respirar é um problema para outra hora. Por enquanto, nos apegamos aos acessórios.
- Não posso contar o número de vezes que tomei a iniciativa de conseguir blocos para um aluno que estava lutando para tocar o chão.
- Mas quando eu colocar os blocos ao lado das mãos do aluno.
- Ele os ignora e continua lutando.
- Enquanto reforça os maus hábitos de longa data porque ele está convencido de que usar um acessório é uma coisa ruim.
Eu não sei onde esse conceito começou, mas suspeito que parte disso vem do fato de que alunos iniciantes de yoga entram em um curso de nível misto ou avançado e vêem o que os outros estão fazendo. Nesse cenário, muitos alunos provavelmente farão poses avançadas. sem a necessidade ou uso de acessórios. Com isso em mente, o iniciante acha que não é legal ou faz dele um yogi menos que ruim se ele usa um acessório aqui e ali. O que esquecemos é que essas pessoas que estão embarcando em investimentos avançados e equilíbrios de braço certamente usaram algum tipo de apoio ao longo do caminho para chegar onde estão agora.
Outros alunos podem adotar essa noção de professor. Um ou dois professores desencorajaram uma aula de usar acessórios com base na ideia de que os primeiros praticantes de yoga não os usavam, ou seja, iogues reais não usam acessórios. Não encontrei nenhuma informação para confirmar esta declaração, mas sei que a forma como o yoga foi ensinado no Oriente era muito diferente dos métodos ocidentais de hoje. Era comum um aluno trabalhar individualmente com um professor de yoga. O processo foi lento, metódico e adaptado a cada aluno, e a mesma atenção foi dada. pagos aos oito ramos de yoga.
Esse tipo de processo prepararia mental e fisicamente o aluno em cada etapa da jornada, de modo que quando o aluno atingir determinadas posições, ele não precisará mais do apoio de um acessório, isso faz sentido, mas progride rapidamente até agora, onde temos dezento a cem alunos com níveis de experiência mista em uma aula com um único professor. É natural que iniciantes se voltem para os alunos mais avançados, tentem emulá-los e julgar sua própria prática de acordo com essa norma. O professor não pode ver tudo o que está acontecendo em uma sala de vários alunos para dar os conselhos necessários, você pode ver como isso é diferente e como os acessórios entram em jogo
Agora, meu confessionário e o que me levou a escrever isso. Recentemente, perdi meu corvo. Sim, trágico, eu sei, mas eu fiz. Bakasana, como seu nome diz em sânscrito, escapou.
De certa forma, ignorei a situação no início, continuando minha prática como de costume, esperando que, magicamente, quando o professor chamasse a pose do corvo, a minha voltaria para mim. Meu ego estava muito ligado à ideia de que eu conhecia essa pose. E foi isso.
Bem, depois de cerca de seis meses sem mudança, comecei um pouco de autoexame O autoexame nunca é iniciado pelo ego, então essa nova abordagem me deu esperança de que meu coração estava tomando a iniciativa para que eu pudesse expandir e realmente aprender. algo novo e foi exatamente o que aconteceu.
Por cerca de cinco semanas, pratiquei bakasana todos os dias, em todos os lugares, em casa ou em sala de aula, e usei blocos e alças de diferentes maneiras. Também explorei o uso de diferentes superfícies: a grama do parque passeando com nosso cachorro, a calçada para uma pequena pausa. na minha carreira, as telhas da nossa casa, até mesmo a trilha rochosa. Cada tomografia me ensinou algo novo, e eis que hoje tenho meu corvo de novo!
Certo, é incrível, mas não do que se trata. Qualquer postura de yoga pode ir e vir, mas as qualidades de caráter que entram em pesquisa e pesquisa são o que realmente importa e são encontradas em todas as áreas da vida.
É por isso que eu era tão apaixonado por incentivar o uso de acessórios, eu entendo que a maneira como você faz as coisas é a maneira como você faz tudo, então se alguém não está disposto a dar a si mesmo o suporte necessário na prática do yoga, há muito provavelmente outras áreas de sua vida sofrerão a mesma tendência.
Se você olhar para os oito membros do yoga, nós só encontramos um incentivo para buscar e aceitar ativamente o que nos sustenta em expansão e prosperidade, não apenas em nossa prática asana, mas em nossas vidas. O trabalho de BKSIyengar ajuda o corpo e a mente de muitas maneiras. Se nos sentirmos apoiados, é mais provável que nosso corpo relaxe e abra, enquanto nos forçar a tocar no chão ou tocar os dedos dos dedos causa tensão, rigidez e contração muscular.
Os acessórios ajudam nosso corpo a encontrar o alinhamento mais engenhoso, que ao longo do tempo cria uma memória muscular que fica conosco mesmo após a retirada do acessório, o que contribui para uma maior autoconsciência e uma prática asana expandida que está enraizada, equilibrada e criativa. O que mais poderíamos pedir?
Então, por favor, se você estiver lendo isso: da próxima vez que lhe oferecerem um acessório de yoga, aceite-o e, o melhor de tudo, não espere que seja oferecido. Olhar ativamente como usar um acessório pode ajudá-lo. Os professores de yoga estão tão relutantes em acessórios que ficamos encantados quando um aluno nos pede um proativamente. E o que é realmente legal é que quando você tem a coragem de usar um acessório, você quase sempre dá a outra pessoa no quarto permissão para fazer o mesmo. É uma situação em que todos ganham!
Acima de tudo, lembre-se que se houver um verdadeiro yogi, você certamente usará acessórios porque os verdadeiros iogues são humildes, determinados a crescer e gostam de abandonar seus velhos hábitos.