Breaking Muscle tem o prazer de anunciar nosso novo treinamento:
A partir desta semana, você terá acesso a treinos exclusivos focados em pesos russos projetados por um treinador especialista. Natural de São Paulo( SP), Dini e seu marido Fabio residem em Ventura, Califórnia. Ela dá aulas de kettlebell diariamente e é certificada pela RKCII e NASM. Os treinos de peso russos da Dini são especiais, porque, como ela diz, são “estilo brasileiro”!
- A paixão de Dini pelos pesos russos começou anos atrás.
- Quando ele conheceu o instrutor sênior da RKC.
- Doug Nepodal.
- Com Doug.
- Ele aprendeu o que é RKC: segurança.
- Técnica e boa forma.
- Além disso.
- Dini tem visto resultados em si mesma e em seus clientes como nunca antes.
- “Na minha opinião.
- Os pesos russos são únicos porque são um treino completo do corpo que combina cardio e força”.
- Disse Dini.
- Trabalhar com pesos russos também melhora a flexibilidade.
- A mobilidade e o equilíbrio.
Os exercícios de peso russos da Dini são especiais porque combinam exercícios de peso corporal e movimentos de yoga em suas rotinas. O marido de Dini, Fabio, é campeão mundial de jiu-jitsu brasileiro e Dini é a instrutora de peso russa principal em sua escola, Gracie Morumbi, então ela sabe um pouco sobre como combinar Jiu-Jitsu e kettlebells, sem falar na combinação de trabalho duro e diversão!
De acordo com Dini, é difícil ficar entediado com os pesos russos, especialmente a maneira como ele escreve seus treinos, e enquanto alguns movimentos podem ser novos para você, se você se concentrar na técnica, você terá os resultados que você quer e rapidamente.
A musculação russa é usada por todos, desde atletas competitivos até mães que ficam em casa com horários ocupados. Se você está tentando desenvolver seus músculos ou queimar gordura, você vai descobrir que o RKC de musculação russo tem exercícios para você.
A sessão de treinamento rkc Kettlebell será publicada todas as terças e quintas-feiras às 3 da manhã. no Pacífico São dois novos treinos toda semana!
Se você tiver alguma dúvida, poste-as nos treinos ou apenas nos diga como você fez isso.