Infográfico: 10 poses essenciais de yoga para atletas de força: fitness, yoga para atletas, infográficos
Muitas pessoas associam yoga a pessoas muito magras e flexíveis, mas isso pode ajudá-lo a se fortalecer?O atleta e treinador Brandon Hofer demonstra dez posturas essenciais para atletas que são fáceis de incorporar em sua rotina diária. Clique na imagem para ver uma versão em tamanho real. Você também pode ler Aumentar a força integrando yoga: 10 posturas essenciais para atletas de força. mais detalhes sobre cada pose e aprender como o yoga pode se beneficiar da musculação.