Pesquisas recentes indicam que os seres humanos têm alguma capacidade de ativar ou relaxar seletivamente certos músculos durante ações isométricas ou dinâmicas sem mudar a postura ou a posição. Um novo estudo foi realizado para determinar se atletas treinados poderiam isolar músculos peitorais ou tríceps em diferentes intensidades ao receber instruções técnicas verbais.
O estudo envolveu 11 jogadores de futebol da Divisão III com pelo menos 6 meses de experiência contínua com o desenvolvido em decubus, o desenvolvido em decubbitum pelo movimento foi escolhido para determinar o recrutamento muscular. Máximo de 1 replay de cada jogador em decubbital. desenvolvimento foi determinado antes do início do estudo. 1
- Cada jogador fez 3 conjuntos de mentiras desenvolvidas a 50% de seu máximo de 1 repetição.
- Bem como 80% de sua repetição máxima de 1.
- Os períodos de descanso duraram três minutos entre cada série.
- Durante o exercício.
- Foi registrada atividade eletromiográfica (EMG) para músculos agonistas: peitoral grande.
- Deltoides posteriores e tríceps.
- E músculos antagônicos: bíceps e deltoides frontais2.
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