Sat, GRE e MCAT têm sido usados como testes acadêmicos padronizados por quase um século. Esses notórios testes acadêmicos foram aceitos como ferramentas para determinar os pontos fortes e fracos da inteligência de um indivíduo. Então, como determinamos os pontos fortes e fracos de um atleta em comparação com outros atletas em um determinado esporte?A NFL tem testes combinados todos os anos, mas e todos os outros esportes?Como sabemos onde atletas de beisebol, basquete, lacrosse ou golfe estão em relação aos seus pares em termos de suas habilidades atléticas?onde Ignite360 se torna uma grande nova adição à indústria fitness.
Ignite360 é um sistema criado pela sarasota, Flórida. Este centro de treinamento de elite projetou uma abordagem sistemática que avalia os atletas para avaliar seus níveis de desempenho usando testes padronizados específicos de esportes. O Ignite360 permite que os atletas determinem no que focar seu treinamento e no que ele oferece. Esses protocolos de avaliação também ajudam os treinadores a determinar se estão progredindo em seus programas de treinamento, reavaliando atletas nos mesmos testes padronizados.
- Com o Ignite360.
- Cada atleta é avaliado sobre o poder da parte inferior do corpo.
- Potência superior do corpo.
- Força.
- Flexibilidade.
- Agilidade.
- Aceleração.
- Velocidade.
- Condicionamento.
- Força.
- Movimentos específicos do esporte.
- Postura e equilíbrio.
- O que distingue o Ignite360 de outros protocolos de teste é que ele também avalia a visão.
- Nutrição.
- Habilidades de comunicação e caráter do atleta.
- A ideia é que o atleta seja avaliado usando uma abordagem de 360 graus.
Cada atleta passa pela primeira vez por nove testes padrão, incluindo salto largo, arremesso de bola de remédio sentado, salto vertical, 5-10-5, 10 metros de prancha, tabuleiro de 20 metros, aderência dominante da mão, volante de 300 metros e posição sentada e de alcance. São chamados de movimentos fundamentais. Dependendo do esporte do atleta, o atleta será avaliado em três testes específicos de esportes adicionais: por exemplo, os golfistas são avaliados sobre a mobilidade rotacional da coluna, os jogadores de beisebol são avaliados na base de corrida do segundo lugar e os jogadores de hóquei são avaliados. testado em um teste de agilidade em ziguezague. O Ignite360 atualmente abrange dez seções esportivas específicas com planos que se estendem a mais esportes.
A próxima seção de avaliação é o movimento integrativo, que avalia sistemas musculoesqueléticos e neuromusculares. Estes testes são projetados para determinar como o movimento de um atleta é realizado. Três testes são incluídos para avaliar a postura, equilíbrio, coordenação, simetria e amplitude de movimento do atleta. pressionando agachamento, rotacional? O equilíbrio e o teste de dobra oposto são avaliados com base na capacidade do atleta de realizar esses movimentos.
Os testes de capacidade visual também fazem parte do teste e avaliam os seis movimentos básicos dos olhos, incluindo choques horizontais, movimento vertical do plano e convergência/divergência ou testes próximos/distantes. Embora não se espera que os treinadores diagnosticem problemas, esses testes ajudarão os treinadores a entender a necessidade de mais exercícios de coordenação mão-olho ou até mesmo enviar atletas a um especialista para avaliações adicionais.
Para completar o exame completo, os atletas também fazem três testes padronizados online. O primeiro teste é o da força mental, que se baseia em um total de 35 perguntas para ajudar a determinar a atitude, concentração, esforço, confiança, habilidade de treinamento, calma e consciência de um atleta. é avaliado com base em um questionário de frequência alimentar, que é uma avaliação nutricional muito simplificada. Os resultados são expressos como uma relação entre alimentos com alta densidade de nutrientes/baixa densidade energética e alimentos com baixa densidade de nutrientes/alta densidade energética. atletas um relatório final sobre a qualidade dos alimentos, que em última análise reflete o estado de sua dieta atual. Por fim, os atletas são avaliados em suas habilidades de comunicação por meio de uma avaliação de 25 perguntas que avalia a autoconsciência, linguagem corporal, humor, conversa e interação. eles não são perfeitos, são testes rápidos e fáceis padronizados para ajudar os treinadores a determinar onde os atletas podem precisar melhorar.
Testar atletas não é um conceito novo. Treinadores e estatísticos tentam encontrar parâmetros importantes no esporte há anos. Um dos testes mais usados para o movimento atlético hoje em dia é a Tela de Movimento Funcional (FMS) de Gray Cook. A FMS também é uma das avaliações padronizadas mais estudadas e testadas. Embora a FMS de Gray Cook seja uma avaliação ortopédica muito mais abrangente, não indica como um atleta se sairá em exercícios de velocidade, agilidade e velocidade. FMS e Ignite360 são duas metodologias de teste diferentes, utilizadas para dois propósitos diferentes. para ajudar os treinadores a identificar áreas onde os atletas precisam melhorar seu movimento e controle para reduzir o risco de lesões. Embora um componente do Ignite360 teste assimetria em padrões de movimento, ele não analisa movimentos disfuncionais tão amplamente quanto a FMS. na verdade, alguns podem argumentar que a FMS deve ser realizada antes dos testes do Ignite360.
O teste é apenas o ponto de partida para o sistema Ignite360. Depois de concluído, os atletas podem prosseguir para o Ignite Performance Training, uma abordagem de treinamento sistemática para melhorar as habilidades do atleta com base na avaliação inicial. Ele consiste em três camadas, incluindo “Treinamento para melhorar”, “Treinar para vencer” e “Treinar para executar”. Cada camada de progressão se torna sistematicamente mais complexa e desafiadora para o atleta. Diferentes variáveis de sobrecarga são usadas para desafiar o atleta conforme ele progride. A metodologia foi desenvolvida para melhorar o equilíbrio, os movimentos atléticos e a força do atleta.
Como fisioterapeuta e personal trainer há mais de uma década, acho que é um dos melhores programas da indústria para treinadores e treinadores. Este programa foi desenvolvido para ensinar os treinadores como melhorar seus atletas com base no que a IMG Academy vem fazendo há mais de trinta anos. Um histórico de produção de atletas como Andre Agassi, Boris Becker, Freddy Adu, Nomar Garciaperra, Glen Davis e muitos outros atletas profissionais atesta seu sucesso, enquanto a maioria dos atletas nunca terá a oportunidade de treinar nessas instalações de classe mundial ou acesso ao lendário treinamento da Academia IMG, eles podem ser capazes de obter uma pequena ideia do rigoroso teste e treinamento que esses atletas passam trabalhando com treinadores. foram certificados pela Ignite360 na IMG Academy. É difícil argumentar contra os métodos de treinamento da IMG Academy com um histórico histórico de atletas de elite.