Uma das melhores coisas da Internet é que ela permite que pessoas de diferentes lugares participem da mesma discussão virtual. Na próxima semana, haverá um argumento que qualquer pessoa interessada em gravidez e parto não vai querer perder a oportunidade. Jill Miller, fundadora do Yoga Tune Up, está hospedando um webinar incrível chamado “Gravidez Saudável, Bebê Saudável”. Honestamente, eu assistiria a este webinar mesmo que Jill fosse a única pessoa a apresentá-lo, mas aqui está a lista completa de palestrantes e tópicos:
Em suma, este evento realmente cobre tudo o que mães e pais precisam saber. Você também pode enviar perguntas por e-mail para respondê-las ao vivo no programa. E é absolutamente livre para assistir. Se você não puder participar do webinar, estará disponível para compra no Creative Live por US$ 79. É um preço incrível para dois dias inteiros de conteúdo de uma equipe tão diversificada de especialistas. E, cereja no bolo, há presentes durante o webinar para todos que se cadastrem.
- Tive a oportunidade de discutir o webinar e a abordagem do Tune Up Yoga com Jill na semana passada.
- Yoga Tune Up é um programa inovador que combina exercícios corretivos.
- Massagens e yoga.
- “Focamos nos três P’s: dor.
- Postura e desempenho.
Ajudamos as pessoas a eliminar a dor, melhorar sua postura e melhorar seu desempenho, não importa o que façam. As pessoas às vezes ficam viciadas na palavra “yoga”, mas não é um programa de yoga.
Na verdade, este é um programa para aprender seu próprio corpo, para que você possa fazer melhor no contexto de qualquer atividade que você escolher. Jill observou que seu programa é uma maneira eficaz de corrigir os pontos cegos do corpo e melhorar a propiocepção geral:
No webinar, em particular, vou mostrar o que eu chamo de carrinho interno, especialmente o cartucho de tecido mole que são aqueles músculos respiratórios de tecido mole, a relação entre a caixa torácica e a pelve, e a interação de todas as articulações do seu coração. que ajudam a facilitar a respiração melhor.
Como Jill observou, essas lições se aplicam a qualquer pessoa, grávida ou não. “É apenas uma peça muito grande que eu tenho que ensinar, ensinar mulheres grávidas ou ensinar um atleta. Há disfunção irracional neste mecanismo respiratório”. é particularmente aplicável para clientes pré-natais, pois não há melhor momento para começar a praticar essas técnicas do que durante a gravidez.
Olhando para o quadro geral, este webinar também faz parte de uma visão mais profunda, que Jill diz que decorre de seu desejo de “tirar o medo da gravidez e recuperar sua confiança”.
Esse desejo não se baseia apenas na experiência de Jill com sua (segunda) gravidez atual, mas também está relacionado a uma perda anterior. No ano passado, Jill sofreu um trágico aborto causado por testes genéticos. Embora isso seja raro, o aborto pode ocorrer. após amniocentese e uma coleção de villlosities corais.
Não tem nada a ver com essa perda. Tão pesado, tão horrível, tão inútil. . . Nunca tive uma doença ou uma fratura, e aconteceu comigo, foi de 1,5%. A experiência de Jill informou o objetivo geral do próximo webinar. “No final do dia, muita informação realmente nos impede, de alguma forma. Então espero fornecer informações e também inspiração.
Mãe de três filhos, doula e coach pessoal especializada em saúde pré-natal e pós-natal, fico encantada em ver essa mudança de paradigma no campo do bem-estar pré-natal.
Para muitas mulheres, como Jill disse muito bem: “Assim que você é implantado, é como se eu fosse apenas uma raridade médica!A gravidez não deve ser uma experiência paralisante que deixa as mulheres se sentindo indefesas e à mercê de seus cuidadores, mas infelizmente, esta parece ser uma experiência comum. O webinar da Jill ajudará as mulheres a entrar em contato, como ela disse, “o carrinho dentro”. Jill explicou:
Não há melhor momento para aprender a ser um carrinho melhor do que durante a gravidez. No mínimo, você precisa aprender algumas coisas básicas como se levantar, como sentar, como respirar e como se deitar. Se você se organizar bem enquanto está em pé, também é um exercício muito bom, especialmente se você está em boa forma.
Eu já mencionei o quanto essa abordagem fez a diferença na minha própria gravidez, então eu sou um grande crente. No entanto, essas ideias precisam ser reforçadas, e é isso que eventos como o webinar de Jill oferecem.
Se você acha que as mulheres devem parar de levantar pesos ou não, não há dúvida de que a gravidez é uma ótima oportunidade para entrar em contato com seu corpo, seu bebê e o equilíbrio íntimo entre os dois, se você está procurando um excelente recurso para aprender a fazê-lo. Para fazer isso, certifique-se de não perder este evento único.
Você pode seguir Jill no Twitter e visitar seu site para saber mais sobre a abordagem Yoga Tune Up.