Gwen Sisto: Uma história verdadeira de quando o halterofilismo olímpico encontra malabarismo: fitness, halterofilismo, halterofilismo olímpico, revolta olímpica, Jogos Olímpicos, vitória
Porque o halterofilismo nunca foi uma opção. Ela começou no esporte quando criança, quando seus irmãos leram um artigo de jornal sobre uma equipe olímpica local de halterofilismo e começaram a treinar lá, e ela continuou pensando que se ela não pudesse ser a mulher mais rápida do mundo, como seu herói Flo Jo, então ela seria a mais forte, mesmo que ela nunca tivesse feito um agachamento antes. Anos mais tarde, em 1994, Gwen competiu em sua primeira competição juvenil de novatos e tem sido uma levantadora de peso competitiva desde então.
- Ele também é formado em engenharia aeroespacial pela Georgia Tech.
- Mestrado pelo MIT.
- Marido.
- Filha e uma empresa de equipe chamada Risto Sports.
- E ainda assim.
- Para Gwen Sisto.
- O halterofilismo nunca foi uma opção.
- Tem a oferecer.
- Não importa o quão pesado seu corpo é.
No entanto, isso não significa que a viagem foi fácil, e dar à luz sua filha no meio da faculdade foi um dos momentos mais difíceis, como Gwen compartilhou:
Eu literalmente dormia uma ou duas noites por semana. Foi tão ruim. Eu sinto que definitivamente desacelerei meu processo de halterofilismo, que se eu pudesse treinar duas vezes por dia. Depois disso, consegui meu emprego em tempo integral e eles me colocaram nesse programa de liderança de engenharia, então eu tinha todo aquele trabalho extra para fazer. E quando terminei o programa, fiz meu mestrado no MIT e voltei a dormir uma noite por semana.
Na minha opinião, passei a maior parte dos meus vinte anos focando na minha carreira e nos estudos, não apenas no atletismo, onde outros se concentram primeiro no atletismo.
Gwen, no entanto, não vê o fato de que ela é maior do que seus concorrentes como um inconveniente; na verdade, ele acredita que sua maturidade mental e os desafios que superou lhe trouxeram benefícios físicos e psicológicos únicos. treinamento, dado seus anos anteriores de estresse:
O interessante é que eu posso lidar com a carga muito melhor agora do que quando eu era adolescente. Há semanas em que eu gosto de 800 repetições. O que a maioria dos halterofilistas americanos provavelmente só fazem cerca de 300, mas eu posso lidar com isso porque eu passei por toda essa angústia do sistema nervoso central, como quando eu estava fazendo minha carreira, porque é um esporte pesado do sistema nervoso central. É muito interessante porque acho que sou um atleta muito melhor agora do que quando era criança.
De acordo com Gwen, sua carreira no halterofilismo realmente começou em 2004, quando ela conheceu seu futuro marido, o treinador de halterofilismo Ivan Rojas. Ela e Ivan não só iam começar uma família, mas também sua própria academia e empresa de equipe, Risto Sports. vem para a academia e vai com eles, o que, como Gwen compartilhou, é um sonho se tornando realidade:
Nesta altura da minha vida, como temos a Risto Sports, podemos ter nosso próprio espaço de treinamento e isso faz uma grande diferença, é uma grande diferença com o treinamento na sua garagem, principalmente quando você tem outros atletas que te motivam.
A semente da criação da Risto Sports surgiu durante uma viagem de treinamento que Ivan e Gwen fizeram para a Bulgária em 2008, depois de se inspirarem no calçado dos atletas de lá, mas sem poder coordenar com empresas búlgaras, eles decidiram montar seu próprio negócio. Pegue um sapato melhor de halterofilismo nos Estados Unidos.
Apesar da adição da Risto Sports, Gwen agora pode gastar mais tempo levantando pesos porque há menos elementos para fazer malabarismo: a escola está por trás dela e sua carreira está baseada em uma empresa aeroespacial. Ele treina oito vezes por semana, depois de segundas-feiras são o dia de folga de Gwen, depois treina uma sessão por dia de terça a sexta- feira, e duas sessões todos os sábados e domingos.
Usamos o sistema soviético, que é a base do sistema búlgaro. No sistema búlgaro, eles ganham menos volume; O sistema soviético gera mais volume com altas repetições. O sistema búlgaro é famoso pelo seu máximo, o que não é necessariamente verdade. Se você olhar para os dados, o sistema soviético realmente gera mais volume com pesos mais pesados. É que você faz mais volume em geral. E já que no sistema búlgaro você não faz tanto volume, você não está tão preparado fisicamente e você se machuca mais.
Para Gwen, manter-se rigorosa em seu horário de treinamento é o que lhe permite sempre fazer malabarismo com seu trabalho, família e treino enquanto se mantém saudável. tempo todas as manhãs. E o mais importante, depois de anos de estresse, Gwen tenta não pensar muito, aparecer e se levantar.
Em sua última competição, no Arnold Sports Festival em Ohio, Gwen bateu seis por seis em seus elevadores, completou com sucesso todas as três tentativas iniciais e as três limpas e abaladas, conquistando o terceiro lugar nos Estados Unidos. suas experiências competitivas mais bem sucedidas até hoje.
E agora Gwen está de olho em prêmios ainda maiores: quebrando recordes americanos, ganhando medalhas em competições internacionais e se qualificando para as Olimpíadas, mas enquanto isso, ela quer oferecer aos outros o que ela não fez quando criança:
Meus pais não se concentram no esporte, especialmente nas meninas. Meu pai ama os Yankees, então certamente se meus irmãos pudessem jogar beisebol para os Yankees, ele estaria bem com isso, mas para mim, meus pais não jogariam. empurrar qualquer esporte. De qualquer forma, porque eu fui muito bem na escola, eles disseram: “Por que você está perdendo seu tempo com halterofilismo?”E então, quando começamos a Risto Sports, eles pensaram, “Companhia?” Então meu sonho é ser um grande halterofilista e ter uma grande empresa de halterofilismo para ajudar outros atletas.
À primeira vista, Gwen está prestes a realizar seu incrível sonho.