Como entusiasta do fitness ou atleta, você deve saber que a colite ulcerativa (CU) é uma das doenças gastrointestinais mais comuns, mas a triste realidade é que os médicos ainda não têm 100% de certeza da causa. É uma doença inflamatória crônica intestinal que afeta o revestimento do intestino grosso e do reto, causando inchaço, feridas e dor de estômago. Surtos podem causar uma série de sintomas, incluindo movimentos intestinais urgentes e dolorosos, desidratação, fadiga, febre, diarreia, fezes ensanguentadas e dor abdominal.
O problema é que as causas da doença ou dos surtos não são conhecidas. Estudos descartaram estresse e fatores dietéticos como responsáveis. Por enquanto, tudo que você pode fazer é controlar a doença inflamatória intestinal.
Como você pode fazer isso?
Mesmo que fatores dietéticos não sejam responsáveis por surtos, os alimentos que você come podem ajudá-lo a gerenciar seus sintomas. Basicamente, você deve se ater a alimentos que você sabe que são seguros (muitos alimentos macios e fáceis de digerir) que não vão piorar os surtos. Existem certos alimentos que podem piorar a situação quando acionados. Manter um diário alimentar vai ajudá-lo a saber quais alimentos são seguros e quais são mais propensos a causar problemas.
Alimentos que podem piorar seus sintomas incluem:
Depois de olhar para esta lista, não parece haver muita comida sobrando!Mas se a triste verdade é que a colite ulcerativa vai forçá-lo a ajustar sua dieta, ainda há muitas opções para encher seu prato. Alimentos como peixe, peito de frango e cortes magros de carne e carne de porco são aceitáveis, assim como a maioria dos vegetais de baixa fibra: tomates, pepinos, cenouras, alface, etc.
Aqui estão alguns alimentos particularmente bons para adicionar à sua dieta:
Esses alimentos são bons para comer mesmo quando a colite estoura e podem ajudar a aliviar o revestimento intestinal e reduzir o desconforto.
Medicação
Corticosteroides podem ajudar a reduzir a inflamação da colite ulcerativa, mas destinam-se apenas ao uso a curto prazo, devido ao aumento do risco de complicações e efeitos colaterais 5-aminosalic ácido (5-ASA) é um dos tratamentos mais comuns para úlceras de úlcera. colite, mas seu médico também pode recomendar imunossupressores se 5-ASA e corticosteroides falharem. Produtos biológicos (anticorpos cultivados em laboratório) também podem melhorar a função do trato digestivo e reduzir o risco de recaída.
Gestão do estresse
Embora o estresse tenha sido descartado como uma causa independente de colite ulcerativa, é importante controlá-lo para reduzir surtos. Desequilíbrios hormonais causados pelo estresse prolongado podem levar a um aumento do risco de distúrbios digestivos, o que pode aumentar os surtos de colite ulcerativa. , terapia, meditação e outras atividades relaxantes podem ajudá-lo a reduzir o estresse.
Cirurgia
Como último recurso, a cirurgia pode proporcionar alívio. As opções cirúrgicas incluem a remoção total do cólon, reto e ânus; remoção apenas do cólon e parte do reto, e a criação de um novo reto usando tecido intestinal pequeno. São tentativas de última hora e só devem ser consideradas quando todo o resto falhar.
Você deve sempre consultar um profissional de saúde qualificado se você acha que tem algum dos sintomas da UC. Mais da metade das pessoas com tem apenas sintomas leves, mas complicações graves podem ocorrer.