Uma das melhores razões para usar pesos russos é que eles se juntam a todo o corpo, para isso, eles ligam os estabilizadores básicos do quadril e ombros e usam a renda.
O corpo funciona ao contrário. Em outras palavras, primeiro contratamos os músculos do tronco interno, depois usamos os músculos periféricos locais, como os braços ou pernas, para completar as ações, nossa aderência está em ação. Mas você sabia como você entende os impactos nos músculos usados?A razão está em nossas linhas fasciais.
Para acessar o conteúdo, faça login ou crie uma conta e compre um plano de adesão.
Uma carreira como treinador ou treinador é uma oportunidade infinita para aprender, crescer e se reinventar.
Você não tem a opção de escolher quais problemas você resolve porque todos que você encontra são diferentes: sexo, idade, nível de aptidão, tempo disponível, renda descartável, e você quase sempre não tem certeza do compromisso de alguém.
Aqui no Coaches Only, atualizamos regularmente o conteúdo, vamos em muitas direções diferentes e interagimos com especialistas de todas as esferas da vida, desde que ajudem os treinadores a seguir uma carreira de sucesso.
Não há respostas simples para se tornar um bom profissional, ninguém pode vender seus serviços para você. Não há solução rápida para ter sucesso.
Por isso é necessário se cadastrar, estar presente e, quando a oportunidade surgir, também tomar a iniciativa de contribuir com a conversa.
Coaches Only é para treinadores e treinadores independentes que acreditam no valor de seu trabalho e amam esta indústria.
Coaches Somente é para profissionais que lutam por uma carreira que dure, impacte e recompense as pessoas que a trabalham.