Sempre ouvimos dizer que estar acima do peso ou obeso é perigoso para nossa saúde, afinal, o excesso de gordura corporal entope nossos vasos sanguíneos, aumenta o risco de pressão alta, retarda o funcionamento dos órgãos e muitos outros efeitos colaterais desagradáveis. Carregar peso extra e gordura pode prejudicar sua saúde a longo prazo e aumentar o risco de morte.
Mas e se eu te dissesse que mesmo pessoas saudáveis podem ter altas taxas de mortalidade?Isso pode parecer impossível, mas a realidade é que um pouco mais de gordura abdominal pode ser muito mais perigoso do que você pensa.
- Pesquisadores da Faculdade de Ciências do Esporte.
- Saúde e Exercícios da Universidade de Loughborough avaliaram mais de 42.
- 000 participantes de toda a Inglaterra e Escócia e classificaram-nos em peso: peso normal.
- Sobrepeso.
- Obesidade.
- Peso normal com obesidade central (gordura agrupada ao redor da barriga).
- Sobrepeso com obesidade central e obesidade com obesidade central.
Evidências mostraram um aumento do risco de morte em pacientes com obesidade central. Mesmo os pacientes normais do IMC viram um aumento nas taxas de mortalidade se tivessem excesso de gordura ao redor do estômago. As taxas de mortalidade entre pessoas obesas com obesidade central também foram significativamente maiores. Isso significa? Simples: O excesso de gordura abdominal é ruim, mesmo que o resto de vocês esteja perfeitamente saudável.
Pacientes com peso normal viram suas taxas de mortalidade aumentarem devido à gordura armazenada ao redor do abdômen. Sua porcentagem de gordura corporal teve um efeito geral muito menor sobre sua saúde; foi sua gordura intestinal que realmente acabou por ser o fator mais importante.
Faça disso uma lição. No final do dia, não se trata apenas de atingir seu peso ideal; Se você não tomar medidas para reduzir a gordura ao redor do abdômen, você ainda pode estar em risco para as mesmas doenças que resultam da obesidade geral.
A gordura da barriga pode retardar o funcionamento dos órgãos, aumentar a pressão sobre o fígado, entupir o sistema cardiovascular e causar excesso de trabalho cardíaco. Todas essas coisas aumentam o risco de problemas mais graves, como diabetes, doenças cardíacas ou função metabólica. Mesmo que você tenha muito pouca gordura no resto do corpo ou se você tem um IMC normal, a gordura ao redor da barriga pode causar problemas de saúde ao longo da linha. Você precisa se livrar dessa gordura da barriga para sua saúde.
Referências
1. Mark Hamer, Gary O’Donovan, David Stensel, Emmanuel Stamatakis. Obesidade central de peso normal e risco de mortalidade. “Anais da Medicina Interna, 2017; 1 DOI: 10. 7326 / L17-0022.