Você tem uma relação mais próxima com seu monitor de frequência cardíaca do que sua frequência cardíaca real?Quando foi a última vez que foi dar uma volta ou correr sem ter algo preso no ouvido?Você usa a tecnologia para se tornar um atleta mais inteligente e mais forte, ou como substituto do seu próprio pensamento e instinto?
Phil White é o coautor de Unplugged: Evolve From Technology to Upgrade Your Fitness, Performance and Consciousness. Ele e Pete Hitzeman discutem por que ele usa tecnologia e problemas que podem resultar de má interpretação de dados imprecisos em falta de contexto. mergulhe nos riscos de privacidade dos dados apresentados por nossos dispositivos cada vez mais conectados e nos benefícios físicos e psicológicos de nos expor ao desconforto.
- Phil também oferece conselhos práticos sobre como começar a lutar contra seu vício em tecnologia e explica como escrever o livro com Brian MacKenzie e Dr.
- Andy Galpin o forçou a lidar com alguns de seus próprios vícios.
- Por baixo de tudo isso.
- Phil vê o surgimento de uma mentalidade de atenção que pode ajudar as pessoas a mudar suas vidas.
- Um dia e um representante de cada vez.