Bem-vindos aos filmes de sexta-feira! Toda sexta-feira, começamos seu fim de semana com um vídeo fitness divertido que você nunca viu antes. Se você perdeu as semanas anteriores, você pode vê-los AQUI!
Esta semana, entre na cabeça de Usain Bolt explicando o que ele pensa durante um sprint. In 100m deste trecho de um filme sobre Usain, ele explica os 100m do início ao fim. Pode levar apenas 9 segundos, mas um fluxo interminável de pensamentos cruza sua cabeça – a fase de treinamento, então fique grande, alcance a velocidade máxima, controle os adversários, ouça a multidão. De acordo com Usain, está a 60 metros de distância que ele se torna “uma besta” e a 10 metros da linha de chegada ele sabe que ganhou.