Bem-vindos aos filmes de sexta-feira! Toda sexta-feira, começamos seu fim de semana com um vídeo fitness divertido que você nunca viu antes. Se você perdeu as semanas anteriores, você pode vê-los AQUI!
É aquela época estranha entre o Natal e o Ano Novo, muitas pessoas estão na terra de ninguém, tendo terminado com as metas do ano passado, na esperança de atacar as resoluções do próximo ano, ao mesmo tempo, o inverno frio se estabeleceu oficialmente para nós no hemisfério norte. e a abundância de comida que comemos não ajuda.
- Isso faz com que seja o momento perfeito para sair e brincar.
- Com pouco planejamento ou preparação.
- Pegue um peso russo ou o item de sua escolha e divirta-se.
- Jogue fora.
- Faça malabarismo.
- Jogue fora.
- Jogue fora.
- Jogue fora.
- O que quiser.
- Confira este vídeo de treinamento com pesos russos na neve para se inspirar.