Bem-vindos aos filmes de sexta-feira! Toda sexta-feira, começamos seu fim de semana com um vídeo fitness divertido que você nunca viu antes. Se você perdeu as semanas anteriores, você pode vê-los AQUI!
É hora dos filmes de sexta-feira e um desafio de peso corporal no fim de semana, cortesia de Pavel do Fortaleza: 5 ups musculares, 45 mergulhos, 25 pull ups, 55 flexões e 5 ups musculares em menos de seis minutos, e tudo que você precisa é de um bar Diga-nos como você está fazendo!