Neste vídeo, Ben compartilha quatro movimentos para melhorar a força de suas pernas e tronco para o snowboard, o que também ajudará você a evitar se machucar na montanha.
Experimente e veja como se sentem.
- Todos os domingos.
- Apresentamos um novo vídeo sobre exercícios de peso corporal do fisioterapeuta Ben Musholt.
- Autor da Crazy Skills Exercise Encyclopedia.
- A diversidade de movimentos de Ben abrange esportes de deslizamento.
- Artes marciais.
- Parkour e ginástica.
- Olhe e mova-se!.