Esta é a segunda de três semanas de programação para Star Coach John Hackleman’s The Pit. Este programa é uma combinação única de treinamento de força, condicionamento e artes marciais, baseado no Kempo havaiano e crossfit. Quatro novos treinos são mostrados a cada semana, a partir de segunda-feira, e podem ser feitos em qualquer dia que você tiver disponível.
Para saber mais sobre John, leia nossa entrevista:
“Buraco 18″