Parte 1:
Escala arrebatada
5-5-5-5-5
Prático para técnica. Aumente o peso somente quando a forma correta permitir.
Parte 2:
2 minutos, burpees máximos
Poste os pesos da bota e a pontuação de burpe nos comentários.
Parte 1:
Escala arrebatada
5-5-5-5-5
Prático para técnica. Aumente o peso somente quando a forma correta permitir.
Parte 2:
Poste os pesos da bota e a pontuação de burpe nos comentários.