Nossa última semana de programação por um ex-atleta da Redbull e corredor profissional de aventura, fundador do CrossFit LA, Andy Petranek.
Leia nossa entrevista para saber mais sobre ele:
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Agachamento antes
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Aumente a carga se necessário para obter a carga mais pesada possível para 5 repetições consecutivas.
Poste os pesos dos comentários abaixo.