Nossa última semana de programação por um ex-atleta da Redbull e corredor profissional de aventura, fundador do CrossFit LA, Andy Petranek.
Leia nossa entrevista para saber mais sobre ele:
Corra 1 milha, por enquanto
Descanso: deve ser igual ao tempo de sua milha
Corra 1 milha, por enquanto
Poste as vezes de duas milhas nos comentários abaixo.