O treinamento de hoje é a terceira sessão de treinamento em 3 semanas de programação de um ex-atleta da Redbull e corredor profissional de aventura, fundador do CrossFit LA, Andy Petranek. Leia a primeira parte da nossa entrevista, “Andy, o Competidor”, para saber mais sobre isso.
4 novos treinos são publicados a cada semana, a partir de segunda-feira, e podem ser feitos a qualquer dia.
No momento
50 agachamentos
5 bombas
40 agachamentos
10 bombas
30 agachamentos
15 bombas
20 agachamentos
20 bombas
10 agachamentos
25 bombas
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