Este é um programa semanal que enfoca as estratégias de treinamento utilizadas para desenvolver os lutadores de elite. Phil Daru é o técnico de força e condicionamento da American Top Team (ATT). Alguns dos lutadores notáveis com quem ele trabalha atualmente são a ex-campeã peso-palha do UFC Joanna Jedrzejczyk, os citados Poirier, Colby Covington e Muhammed? King Mo? Lawal. O co-apresentador Jason Burgos é um jornalista de MMA que atualmente é editor-chefe do MMA Sucka e membro da Mixed Martial Arts Journalists Association.
Fight Strength NSFW está de volta com um episódio muito focado em algumas das principais estratégias e técnicas relacionadas à construção de lutadores de alto nível.
- O programa desta semana é um? Pergunte a Daru ?.
- Com foco principal no que ele acredita serem práticas importantes de treinamento de força para se concentrar em um campo de batalha.
- Métodos de treinamento para lutadores de fibra muscular de encolhimento rápido e lento.
- Exercícios especialmente projetados para lutadores profissionais e.
- Claro.
- Corte de peso.
- Todos esses tópicos são aspectos importantes da preparação para uma luta.
- Seja em uma gaiola ou em um ringue de boxe.
O treinador de força do American Top Team também fala comigo sobre ideias para treinar esses atletas únicos (com áudio do ex-convidado PJ Nestler sobre o assunto) e terapia de substituição de testosterona em relação ao esporte de MMA.
Depois de discutir esses temas, passamos para o nosso segmento semanal “Pergunte a Daru”. Nossas perguntas do público incluem preparar atletas para o máximo de halterofilismo, quando eles não têm experiência prévia com isso, quanto Daru está envolvido nos programas de nutrição de seus atletas e combate a desequilíbrios nas pernas de lutadores profissionais?
O programa está repleto de dicas e ideias para treinadores de força de todos os níveis e objetivos esportivos.