A principal condição física não é apenas correr descalço no campo e comer muita carne. Então, o que é e como podemos alcançá-lo na era moderna?Confira esses sete artigos de nossos especialistas para aprender a se reconectar com seus movimentos naturais. para melhorar outras áreas de sua forma física.
A menos que você tenha vivido em uma caverna recentemente, você provavelmente já ouviu falar do conceito de “Paleo” ou aptidão primária. Então, como faço essa forma física primária?
- Acontece que você não pode simplesmente comer o primordial.
- Você também pode mover o primário.
- Por que precisamos disso? Vamos falar sobre o movimento humano e.
- Em seguida.
- Dar uma olhada mais de perto em um programa chamado Movimento Primitivo.
Uma mística envolve as ideias de comer “paleo” que muitas vezes confundem as pessoas, mas na realidade o conceito é bastante simples de entender e implementar, para uma saúde e desempenho ideais.
Esta semana, vamos dar uma olhada em como é o condicionamento físico “primário” no mundo moderno. Vamos em uma aventura ao ar livre com Erwan Le Corre, fundador do MovNat.
Bem-vindos à minha série de vídeos de quatro partes sobre os treinos de Primal Move. O Movimento Primitivo é uma abordagem do movimento humano que prioriza o movimento básico e natural. Esta semana, vamos nos aquecer!
MovNat é um sistema de aptidão e educação física baseado inteiramente em habilidades motoras naturais. Deixe-me explicar por que é imperativo que você trabalhe nessas habilidades para alcançar seus outros objetivos.
Podemos, de fato, viver e participar do gênio (e isso é ótimo) da sociedade moderna sem ser vítimas das deficiências inerentes à saúde? Como entrelaçar o moderno e o primordial?