Bem-vindos aos filmes de sexta-feira! Toda sexta-feira, começamos seu fim de semana com um vídeo fitness divertido que você nunca viu antes. Se você perdeu as semanas anteriores, você pode vê-los AQUI!
Essa semana, pole dance. Sim, você leu direito, pole dance. Não mais apenas uma coisa para “dançarinos” em boates, o pole dance tornou-se um esporte competitivo internacional. Uma combinação de dança e acrobacias aéreas, pole dance requer grande consciência corporal, flexibilidade, força e controle do tronco. Como prova, assista a este incrível vídeo do vencedor do Miss Pole Dance Japan 2012 Yukari Makino.