Bem-vindos aos filmes de sexta-feira! Toda sexta-feira, começamos seu fim de semana com um vídeo fitness divertido que você nunca viu antes. Se você perdeu as semanas anteriores, você pode vê-los AQUI!
Nesta semana, o movimento característico do Portal Ido, o Portal Ido começou a estudar artes marciais quando criança e aos quinze anos descobriu a capoeira, depois continuou treinando em ginástica, boxe, dança, yoga e muito mais. e seus estudos em anatomia, fisiologia e esporte, criaram um sistema único de movimento. Ele se refere à sua arte de movimento como “Floreio”, que é um subconjunto de La Capoeira. Dê uma olhada neste vídeo: qualquer um desses movimentos é um desafio, muito menos fazer como uma sequência completa.