Embora o consumo excessivo de álcool não seja motivo de preocupação, as férias em família durante as férias de primavera podem ser a causa de outros excessos, como horas na frente da TV e fast food três vezes ao dia. toda a família se encaixa durante o intervalo enquanto tem uma visão única de seus arredores que vai além de armadilhas turísticas superestimadas e superlotadas.
Caminhamos com nossos filhos desde que eles eram bebês (somos nós na foto à direita) e estamos sempre surpresos com o quanto eles apreciam isso. Caminhar não só ajuda a promover um estilo de vida ativo e adequado, mas também instila o amor. do ar livre e da natureza. Uma caminhada tranquila é uma boa fuga da agitada vida diária, seja você de férias ou apenas procurando uma atividade de fim de semana divertida e acessível.
- Como observou a American Hiking Society.
- A caminhada também traz benefícios à saúde dos adultos.
- Seus benefícios de perda de peso o tornam ideal para férias.
- Quando as calorias geralmente somam mais do que o normal.
- Caminhar também ajuda a aliviar a ansiedade.
- Que pode causar estragos mesmo durante as horas mais calmas das férias em família.
Se você nunca tentou caminhar com sua família, nunca é tarde demais para começar. Crianças mais velhas muitas vezes apreciam o senso de aventura oferecido por uma caminhada mais difícil. Se você tem filhos pequenos, não se engane em pensar que caminhadas são proibidas. . Com um pouco de preparação e planejamento, caminhar com crianças pequenas é bastante viável.
Aqui estão algumas dicas de caminhada com sua família
Felizmente, muitos destinos populares durante as férias de primavera oferecem muitas oportunidades de caminhada para as famílias. Aqui estão algumas ótimas trilhas de caminhada que percorremos em alguns destinos populares de férias de primavera, e outras esperamos adicionar à nossa lista:
1. Flórida
Caminhamos algumas trilhas na costa nacional das Ilhas do Golfo perto de Pensacola alguns verões atrás. Infelizmente, fomos em junho e estava um pouco quente para nossa filha, que era uma na época. Depois de cerca de uma milha de caminhada, tivemos que ir para casa por causa das tempestades. No entanto, a área seria perfeita para uma caminhada de primavera, quando as temperaturas são um pouco mais amenas.
Se você está visitando o sul da Flórida, uma viagem ao Everglades oferece várias oportunidades para caminhadas. Trilhas de caminhada são perto de Miami, bem como cidades da Costa Oeste como Fort Myers e Nápoles. Durante nossos anos de faculdade, meu marido e eu desfrutamos das caminhadas na Trilha Anhinga, que oferece uma visão pessoal e próxima de jacarés e outros animais selvagens.
2. Arizona
O Lago Havasu é um destino popular para as férias de primavera da faculdade, mas há vários outros lugares no Arizona que são perfeitos para caminhadas durante os meses de primavera. O Red Rock Canyon em Sedona é um belo lugar para passar um dia caminhando, nadando e escalando. e as trilhas são ideais para as famílias. Nossas meninas adoram caminhar pelas trilhas e escalar as rochas de Grasshopper Point, um local de natação popular que também tem acesso a três trilhas de caminhada: Allen’s Bend, Casner Canyon Trail e Huckaby Trail.
Se você planeja visitar Phoenix durante as férias, você não precisa dirigir longe para encontrar grandes trilhas. De fato, a National Geographic classificou Phoenix entre as 15 melhores cidades para caminhadas nos Estados Unidos. parques que são gratuitos e de fácil acesso. Lookout Mountain Park em North Phoenix é uma montanha ideal para iniciantes, com trilhas mais desafiadoras em Camelback Mountain e South Mountain.
3. Califórnia
Ainda não chegamos à Califórnia, mas esperamos fazê-lo em breve. A área de Los Angeles tem várias trilhas nas proximidades. A Trilha de Loop de Mishe Mokwa até o topo do Pico de Arenito, que é o ponto mais alto das montanhas de Santa Monica, é uma grande caminhada para famílias com crianças mais velhas. Para mais caminhadas nas Santa Monicas, experimente as trilhas de caminhada no Parque Histórico Estadual Roy Rogers, que vão desde uma trilha circular moderada de 5 km até caminhadas mais desafiadoras para caminhantes experientes. Se você está se aproximando da área de São Francisco, não perca as belas trilhas dos Parques Nacionais e Estaduais de Redwood.
Com preparação e boas práticas de segurança, caminhadas em família são uma ótima maneira de adicionar uma atividade saudável e um pouco de ar fresco às suas férias de primavera. E uma vantagem secreta para os pais: seus filhos ficarão tão cansados e satisfeitos depois de um longo dia de caminhada que poderão ir para a cama cedo.
Você conhece destinos de caminhada ideais para famílias? Se sim, compartilhe os comentários abaixo!