Imagine isso: um treino crossfit games open é anunciado e você imediatamente vai para o Facebook e se aconchega.
Ou que tal esse cenário:
- A vantagem das mídias sociais é que podemos compartilhar pensamentos.
- Informações e estratégias em uma fração de segundo com todos aos quais estamos conectados.
A desvantagem das mídias sociais é que podemos compartilhar pensamentos, informações e uma estratégia em uma fração de segundo com todas as pessoas a quem estamos conectados (veja o que eu fiz lá?).
Pense nisso: todos os dias você entra em sua caixa e começa seu treino, você provavelmente está procurando o conselho do seu treinador, o dono da caixa ou talvez o firewall que tende a mastigar treinos e sempre tem um plano sólido.
No entanto, por alguma razão, quando o treinamento se torna global, nosso campo de informação, estratégias e conselhos também. Eu acho que é engraçado. Então o mundo se torna nosso treinador.
Não é sempre uma coisa ruim, é. Em 2013, uma palavra dessas pessoas misteriosas?Step ups?começou a circular pelas redes sociais algumas horas após o anúncio de 13. 2, e pronto, milhares de nós retestou o treinamento e melhorou nossas pontuações. imensamente, de fato.
É o problema que você está ouvindo? Todo mundo é um treinador, todo mundo é um estrato, mas, francamente, o seu jogo é o seu jogo. O que funciona para mim pode não funcionar para você.
Se eu for uma gazela e você um búfalo, minha gazela? Eu estou no burpees como se sua vida dependesse disso? Ele pode esmagá-lo antes do final da primeira rodada.
Então por que me ouviria, a menos que eu seja seu treinador, conheça seus pontos fortes e fracos, e te ajude a desenvolver estratégias até agora?
Facebook: Isso ajuda ou dificulta o desempenho aberto em jogos crossfit?- Fitness, crossfit, fitness funcional, jogos de crossfit, coaching, mídias sociais, crossfit open, facebook
Estratégia é importante, não há dúvida quanto a isso, embarcar em uma sessão de treinamento como o tiroteio 14,5 teria resultado em uma extinção digna de um foguete de prótons russo.
Mas em quem você confia? Poucos minutos após a conclusão dos treinamentos de demonstração aberta, houve sessões de estratégia on-line para todos, de BarBell Shrugged a Outlaw, do OPT ao Inferno.
Você ouve o suficiente disso e é provável que tenha informações diretamente contraditórias. Outlaw pode dizer inequivocamente sobre os propulsores, enquanto opt pode recomendar quebrar ou, melhor ainda, pode recomendar quebrar dependendo de sua habilidade e seu jogo.
Mas, em última análise, é isso que seu treinador deve fazer. Se você não tem um treinador, entre em contato comigo. Se você é um treinador e um de seus atletas para o qual você fornece programação individualizada e treinamento ignora você e recorre ao Facebook para um plano de jogo, pode haver uma falha em sua relação treinador-atleta que você ainda não sabe. .
Certamente, eu entendo que as mídias sociais são muito valiosas. Pode haver um valor real no mix de bate-papo coletivo que é instalado em uma única voz que sobe em torno do ruído.
As tendências e tendências de informações estão surgindo como possíveis soluções, como dividir seu peso morto em cinco séries ou dividir suas corridas de peito a bar.
Mas antes que a tendência surja, há apenas barulho, e esse barulho pode ser confuso.
E no contexto do CrossFit Open, esse barulho geralmente são os milhares de comentários que bombardeiam você, às vezes algumas horas antes de você estar prestes a fazer o treinamento.
E em vez de se concentrar em seu processo, ele se concentra no que BroRep Charlie disse sobre usar o canto da caixa em vez do lado.
A questão é que a última voz que ouviu antes. . . 3, 2, 1, vamos lá, deve ser do seu treinador. Aquele que conhece melhor o seu jogo.
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