O que faz alguém ter sucesso são muitas vezes hábitos estendidos que não vemos porque não estamos lá para a viagem As pessoas estão tão focadas em um resultado que não percebem que o sucesso é baseado em pensamentos e hábitos sutis diariamente. Todos os dias, milhares de anúncios são lançados que inconscientemente moldam nossas crenças. As seis dicas que estou discutindo aqui são coisas que todos nós podemos nos beneficiar e são uma visão geral da rotina diária de uma pessoa de sucesso.
Para prosperar agora, precisamos aprender a “evitar o ruído”, o que significa que é importante evitar coisas que não funcionam para você enquanto se mantém focado em atividades que promovam a saúde e o crescimento.
Preste atenção especial. Você não quer perder isso
Por que checar e-mails de manhã é uma coisa ruim?Isso é porque você está se preparando para reagir no dia seguinte em vez de planejar o seu dia. Imediatamente, uma vez que você revisa esses e-mails, você é mentalmente atraído em várias direções que geralmente não requerem atenção imediata se, pelo contrário, você tiver usado o tempo para planejar o seu dia, isso irá prepará-lo para mais sucesso e permitir que você fique na ofensiva o dia todo. Pergunte a si mesmo, qual é o melhor lugar para minha energia?É essencial definir no início da manhã (ou no dia anterior) o que é mais importante em relação ao que é mais urgente para este dia, quando usamos apenas mensagens urgentes que tendemos a evitar as mais importantes.
A meditação tornou-se mais comum na última década por muitas razões, a principal razão para todos são os resultados. É incrível o que uma meditação guiada de 10 minutos pode fazer pelas pessoas. Nunca conheci um suburbano que não medite e tenha esses momentos de silêncio para se empolgar. Meditação é sobre deixar ir; Não tente, não faça nada, na verdade. Pessoas bem sucedidas usam a meditação como seu segredo para o sucesso.
Tente começar todos os dias com uma meditação de nove minutos que se parece com isso:
É um exercício muito simples e qualquer um pode fazê-lo. Imagine o que aconteceria se você praticasse meditação diária sobre gratidão e seus resultados pessoais. Você pode começar a jogar no ataque e perseguir mais coisas do que você quer, não apenas o que os outros esperam. de você.
Pessoas bem-sucedidas entendem que o exercício matinal regular pode ter um efeito significativo na concentração diária, produtividade e felicidade. O exercício mostrou biologicamente que muda e reorganiza nossos cérebros para controlar o estresse. Seja frequentando uma aula em uma academia próxima ou treinando em casa, faça exercícios. você vai chamar mais atenção para o que precisa de mais atenção: você e sua saúde.
Pessoas bem sucedidas são borboletas sociais, que sempre se encontram e conversam com novas pessoas. Eles fazem o seu melhor para expandir sua rede porque entendem que relacionamentos são muitas vezes a chave para o sucesso. Nunca subestime o poder de uma xícara de café de $5,00.
Pessoas bem-sucedidas não gastam seu tempo consumindo netflix, mas substituem o tempo de TV por livros e educação. O CEO médio lê 60 libras por ano em comparação com o empregado médio que lê apenas seis. e eventos em que ele participa, os livros que lêem e as associações com as quais passam mais tempo. Sua forma atual e nível financeiro são as médias exatas das cinco pessoas com quem passa mais tempo. Se você quer um pacote de seis, saia com pessoas que têm um. Evite todas as outras distrações que não o ajudarão a alcançar seus objetivos.
Um grande passo na gestão de uma vida bem sucedida é parar o discurso interno negativo em seu caminho. Pessoas bem sucedidas evitam ruminação sobre pensamentos negativos, pois isso só dá mais poder a esses pensamentos. Qualquer pensamento, seja negativo ou positivo, só pode ser alimentado pela concentração no pensamento e não pela solução. Pessoas bem sucedidas são mais orientadas a soluções e suprimem a negatividade não dando nada. Alimente suas soluções em vez de alimentar seus problemas.
Se o sucesso é importante para você, então suas atividades diárias são essenciais para apoiar seus desejos a longo prazo. Alimentação saudável, praticar meditação e se exercitar regularmente são essenciais para o seu sucesso na vida, mas nunca podem ser eventos independentes. plano de treinamento ou dieta, você precisa de suplementos para levá-lo para o próximo nível. Preste mais atenção às suas rotinas diárias e você verá um total de 180 em sua taxa de condicionamento físico, humor e sucesso. Livre-se dos velhos hábitos que eu não te sirvo na calçada e, em vez disso, pulverize as empregadas. Como tudo, seus hábitos devem ser reforçados diariamente para promover mudanças a longo prazo.