? Um espírito que foi esticado por uma nova experiência nunca será capaz de
voltar para suas antigas dimensões. ? – Desconhecido
- O que você faz quando o que você pensava que amava o deixava realmente infeliz? Essa é uma pergunta que eu me fiz no final da minha temporada competitiva de 2012 em números.
- É também uma questão que estou pensando seriamente de novo.
- Com o início da temporada de 2014 chegando.
- E.
- Claro.
- Todo mundo pergunta: “Que programas você está fazendo?” Quando você está competindo? Você está de dieta? Você está se preparando? Você quer competir? Blah blah blah blah blah blah blah blah blah blah.
A verdade é que não estou me preparando. Não estou de dieta. E responder a pergunta?Você quer competir? Não que eu não goste de musculação ou musculação, porque eu amo isso. Tenho o maior respeito e respeito pelos homens e mulheres que escolhem competir. E devo muito ao esporte. O fisiculturismo me ajudou a me tornar quem eu sou. Ele me ensinou mais sobre dedicação, unidade e disciplina do que todas as outras experiências da minha vida combinadas, e é parte do motivo pelo qual eu sou um atleta tão grande e forte. O treinamento de força me ensinou sobre esforço e, como resultado, nunca tenho medo de trabalhar duro, lutar ou lutar pelos meus objetivos. Mas apesar de amar e respeitar a prática, ainda não sei se minha cabeça ou coração está interessado em entrar no palco agora. Não que o esporte tenha mudado. É principalmente que eu mudei.
Há dois fins de semana, participei do Seminário de levantamento de peso CrossFit, baseado no programa Mike Burgener, e tenho orgulho de dizer que recebi minha certificação. Parte do que eu amei tanto no fim de semana foi estar em uma sala de CrossFitters apaixonados que amam levantamento de peso. Não apenas ganhei um conhecimento inestimável sobre o levantamento olímpico, que posso aplicar como atleta em meu próprio treinamento, mas também aprendi sobre a aplicação do levantamento olímpico em todas as áreas do esporte, do CrossFit ao fitness em geral. Também ouvi histórias incríveis sobre como os instrutores descobriram o CrossFit. Eles nos contaram como isso mudou suas vidas, suas crenças sobre o treinamento e o que sabiam sobre o trabalho duro. CrossFitters, assim como ex-levantadores de peso, maratonistas, jogadores de futebol, jogadores de beisebol, fisiculturistas, todos foram estimulados e absorvidos pelo CrossFit.
Uma faceta de todas as histórias contadas parecia ser primordial: todos que estavam lá encontraram o CrossFit porque se sentiram paralisados, infelizes, não interessados em seus empreendimentos esportivos atuais, assim como eu, não que eu não gostasse de competir. No rosto, ou que não gostava da vida que vivia, só sentia que faltava algo no meu treinamento: um maior senso de significado e emoção. Novas conexões, novas aventuras e novas possibilidades.
“Uma mente que é esticada por uma nova experiência nunca poderá voltar às suas antigas dimensões. O CrossFit muda a vida. Não estou dizendo que isso é um clichê ou para fazer a multidão anti-CrossFit vomitar onde eles estão sentados. Estou dizendo isso porque é verdade para mim, em relação à minha vida. Mesmo que você não tenha e não tenha vontade de fazer CrossFit, considere o que estou dizendo em relação à sua própria experiência atlética. O esporte é para mudar você. E o CrossFit me mudou. Mudou a indústria fitness. Mudou a percepção da beleza, da força. Ele desafiou minhas ideias sobre o potencial humano e o movimento, sobre o que eu posso ou não fazer. Mudou a forma como penso em treinamento, recuperação e nutrição. Ele desafiou minhas ideias sobre como as coisas devem funcionar. Sobre resistência mental, força de vontade e força. Se eu nunca tivesse tentado o CrossFit, me pergunto como minha vida seria diferente hoje.
A vida é muito curta para ser miserável em seus esforços. Não estou dizendo que nunca mais participarei da figura. no fundo, eu acho que vou. Mas eu não sei quando ou onde, e tudo bem para mim. Eu treino duro, ganho força e foco nos desafios e novas experiências que o CrossFit me oferece. Mesmo que você não tenha e não tenha vontade de fazer CrossFit, não se desvie de mudanças ou novas possibilidades. Não concorde em acreditar que só há uma maneira. Seja de mente aberta e adote novas ideias e métodos, mesmo que eles vão contra o que você veio a conhecer e acreditar. Lembre-se, se você não desafiá-lo, isso não muda. E se não mudarmos, não progredimos, e a estagnação é um caminho seguro para a mediocridade.
NOTA: Escolhi um treino diferente para hoje. Eu tinha um seminário de fim de semana que eu estava participando, então eu estava ocupado 9 a. M. A. 17:00. E eu não tive muito tempo durante o dia para treinar. Eu sabia que ia acabar mentalmente, quando cheguei em casa no dia do seminário, então eu tive que levantar, começar, chegar lá, e foi assim que aconteceu.
Sessão de treinamento de 5 horas
30 minutos, pare nas seguintes estações:
Pensando hoje: “A mente é o limite. Contanto que a mente possa imaginar o fato de que você pode fazer algo, você pode fazê-lo, desde que você realmente acredite 100%. “Arnold Schwarzenegger
Allison Moyer é uma figura de atleta de NPC nacionalmente classificada, modelo de fitness nacional e internacionalmente publicado, avid CrossFit, BSN, C. P. T, C. S. N, C. N. W. C, e proprietário da Alli Fitness Systems e Predator Diet.