Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 9, dia 7
Terminar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas enquanto aumenta suas fraquezas em outros. Os triatletas desfrutam dos benefícios de correr, andar de bicicleta e nadar e, portanto, são dedos […]
Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 9, dia 7 Read More »