Triathlon

Treinamento de triatlo: ciclo 2 (distância olímpica) – semana 1, dia 3

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. Os triatletas aproveitam beneficios. de corrida, ciclismo e natação e, portanto, são […]

Treinamento de triatlo: ciclo 2 (distância olímpica) – semana 1, dia 3 Read More »

Treinamento de triatlo: ciclo 2 (distância olímpica) – semana 1, dia 2

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. Os triatletas aproveitam beneficios. de corrida, ciclismo e natação e, portanto, são

Treinamento de triatlo: ciclo 2 (distância olímpica) – semana 1, dia 2 Read More »

Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 12, dia 7

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. benefícios de correr, andar de bicicleta e nadar e, portanto, são finos

Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 12, dia 7 Read More »

Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 12, dia 6

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. Os triatletas aproveitam beneficios. de corrida, ciclismo e natação, e, portanto, são

Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 12, dia 6 Read More »

Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 12, dia 4

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. Os triatletas aproveitam beneficios. de corrida, bicicleta e natação, tornando-os magros e

Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 12, dia 4 Read More »

Treino de Triatlo: Ciclo 1 (Distância de Sprint) – Semana 12, Dia 2

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. Os triatletas aproveitam beneficios. de corrida, ciclismo e natação, e, portanto, são

Treino de Triatlo: Ciclo 1 (Distância de Sprint) – Semana 12, Dia 2 Read More »

5 maneiras que o triatlo pode aumentar a produtividade

Triatlo, ou melhor, treinamento de resistência de qualquer tipo, pode levar muito tempo em seu estilo de vida já ocupado, mas existem algumas lições que aprendemos no treinamento de resistência que podem ajudá-lo a aumentar sua produtividade no trabalho ou em casa. Foi dito que algumas das pessoas mais bem sucedidas acordaram cedo, eu acho

5 maneiras que o triatlo pode aumentar a produtividade Read More »

Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 12, dia 1

Terminar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treino de triatlo é um treino equilibrado para todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas enquanto aumenta suas fraquezas em outras. Os triatletas desfrutam dos benefícios da corrida, do ciclismo e da natação e, portanto, são magros

Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 12, dia 1 Read More »

Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 11, dia 7

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um exercício equilibrado para todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas e aumentando suas fraquezas em outras. benefícios de correr, andar de bicicleta e nadar e, portanto, são elegantes da cabeça aos pés.

Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 11, dia 7 Read More »

Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 11, dia 3

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. Os triatletas aproveitam beneficios. de corrida, ciclismo e natação e, portanto, são

Treinamento de triatlo: ciclo 1 (distância de sprint) – semana 11, dia 3 Read More »