Triathlon

Poucos esportes podem desafiar e desenvolver a força total e resistência do corpo como o triatlo, especialmente se você pretende continuar treinando forte em combinação. difícil se você não tem muita margem de manobra em sua agenda. Felizmente, existem maneiras de aproveitar ao máximo um tempo limitado, desfrutar do esporte e sempre ser capaz de […]

No meu último artigo, eu fiz sugestões sobre as coisas que todos os atletas devem fazer antes de uma corrida de resistência. Houve um bom feedback dos atletas, mas eles também queriam saber o que não deveriam fazer antes de uma corrida. Enquanto alguns atletas realmente dizem para não tentar nada novo, eu sou muito

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um exercício equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas e aumentando suas fraquezas em outros. benefícios de correr, andar de bicicleta e nadar e, portanto, são finos e cabeça aos frente.

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um exercício equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas e aumentando suas fraquezas em outros. benefícios de correr, andar de bicicleta e nadar e, portanto, são finos e cabeça aos frente.

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um exercício equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. benefícios de correr, andar de bicicleta e nadar e, portanto, são finos

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. Os triatletas aproveitam beneficios. de corrida, bicicleta e natação, tornando-os magros e

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. Os triatletas aproveitam beneficios. de corrida, ciclismo e natação, e, portanto, são

“Se eu pudesse nadar, eu tentaria um triatlo!” Você se sente condenado ao mundo do ciclismo e correndo por tanta natação?Você não está sozinho. Infelizmente, a natação é um obstáculo muito comum para muitos triatletas em potencial, mas não precisa ser. A natação é a disciplina menos natural do grupo. E a mais técnica. Mas

O verão significa churrascos, férias, férias e muitas viagens para acompanhá-los. Se você é um triatleta, isso também significa que está no auge de sua temporada competitiva. Você tem corridas importantes para destruir e treinos específicos para completar. Pode ser um pouco complicado quando seu treinamento se mistura com o tempo de viagem. Viagem de

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade, o treinamento de triatlo é um treino equilibrado de todo o corpo, em outros esportes você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas e aumentando suas fraquezas em outras. benefícios de correr, andar de bicicleta e nadar e, portanto, são finos e cabeça aos frente.