Triathlon

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. corrida, bicicleta e natação e, portanto, são finos e cabeça aos frente. […]

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. Os triatletas aproveitam beneficios. de corrida, ciclismo e natação, e, portanto, são

NOTA: Mischele Stevens ajudou os iniciantes a realizar seu sonho de completar um triatlo na última década. Ex-atleta do Ironman, Mischele treinou atletas em nível de campeonato mundial tanto na distância de 70,3 quanto em toda a distância do Ironman. Atletas de elite, Mischele também treina um programa comunitário que ajuda centenas de pessoas de

A entressafra deve ser um período menos intenso, mas para muitos triatletas, torna-se mais uma camada de estresse. Depois de um ano de treinamento intenso, pode ser difícil se adaptar à mentalidade fora de temporada. Todos os atletas, eles estão acabados. Você deve estar satisfeito com todas as conquistas que você fez este ano. Você

Os esportes de resistência estão em ascensão nos Estados Unidos e poucos esportes testarão sua resistência como o triatlo. Com as demandas únicas deste esporte, pode ser esmagador tentar gerenciar a complexidade e o volume exigidos pelo seu treinamento. Shawn Gerber é um treinador de triatlo e personal trainer norte de Ohio, e autor do

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treino de triatlo é um treino equilibrado de todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, enquanto aumenta suas fraquezas em outras. Os triatletas colhem os benefícios. de correr, andar de bicicleta e nadar e, portanto, são magros

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. Os triatletas aproveitam beneficios. de corrida, ciclismo e natação e, portanto, são

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. Os triatletas aproveitam beneficios. de corrida, ciclismo e natação e, portanto, são

Completar um triatlo requer força, velocidade, resistência e flexibilidade. O treinamento de triatlo é um treino equilibrado em todo o corpo. Em outros esportes, você pode acabar desenvolvendo sua força em algumas áreas, ao mesmo tempo em que aumenta suas fraquezas em outras. Os triatletas aproveitam beneficios. de corrida, ciclismo e natação, e, portanto, são