O treinamento para esportes de combate como MMA, BJJ, judô, luta livre, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um levantador de peso ou maratonista, não basta se concentrar apenas na força ou na resistência, é preciso desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos […]
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos todas as facetas dos principais
Treinos de Jiu-Jitsu e MMA: ciclo (força e potência) – semana 1, dia 2 Read More »
Treinar seus músculos inspiradores, ou LMI, é um método de treinamento dos músculos que controlam seus pulmões. Qualquer um que tenha feito corridas de vento, nomeado por seu efeito nos pulmões, entende a importância desses músculos. O IMT só pode desenvolver esses músculos, simplesmente à medida que o treinamento de resistência desenvolve seus outros músculos,
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos todas as facetas dos principais
Um exército forte! Semper Fi!Força Global!Estes são os lema dos soldados militares de hoje, e pode-se supor que as exigências físicas e mentais para se tornar um soldado são tão intensas quanto. O treinamento básico para os militares não se destina a encontrar os espécimes físicos do grupo, mas sim levar as pessoas em uma
Fui convidado a escrever este artigo depois de receber um catálogo de peças de ciclo tentadoras que mencionavam o peso de cada peça. Os preços parecem aumentar significativamente para itens que pesam alguns gramas a menos. Embora seja bom ter um ciclo atraente e tudo isso definitivamente ajuda a desfrutar do que para a maioria
Como dirigir um treino mais rápido: como você conta o peso da sua motocicleta e você Read More »
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos cada faceta de atributos-chave que
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos todas as facetas dos principais
Depois de meses de preparação meticulosa no inverno e na primavera, a estação do ciclismo geralmente é um período movimentado, que varia de evento para evento, mas apesar do cronograma, acho que há vantagens reais para treinar durante a temporada de corridas. você faz a diferença, e o que acontece entre os eventos pode ter
Treinamento da temporada de ciclismo: é hora de focar em mobilidade e habilidades Read More »
Treinar para esportes de combate como MMA, Jiu-Jitsu, judô, wrestling, kickboxing e boxe requer uma grande variedade de atributos. Ao contrário de um halterofilista ou maratonista, não basta focar apenas na força ou resistência, você tem que desenvolver tudo. Durante cada fase do programa de condicionamento MMA/BJJ deste ano, cobriremos todas as facetas dos principais
