Saudável

Hoje, como todos os dias, eu pulei da cama com a insistência do alarme que eu estrategicamente colocar do outro lado do quarto, como todas as manhãs eu deixava meus cães sair, então fui para a cozinha e bebi 16 onças de água fria. Eu enchi as tigelas de cachorro, deixei eles entrarem e fui […]

Na rua dizem que vegetais são bons para você, claro que são. Mas você come o suficiente? Na Fitter Food sempre encontramos maneiras inovadoras de adicionar mais vegetais à sua dieta, e uma das mais saborosas é colocá-los em um hambúrguer à base de carne. Esta receita contém grande sucesso proteico e tem o benefício

O Dia de Ação de Graças é um ótimo momento para se encontrar com a família e amigos, expressar gratidão por tudo o que temos em nossas vidas e comer demais. Como atletas, geralmente comemos para melhorar o desempenho em nosso esporte, mas quando o Dia de Ação de Graças chega, de repente, comer se

Pão de abobrinha de chocolate duplo Tempo de preparação: 15 minutos. Tempo de cozimento: 45-55 minutos Ingredientes: Formação de Gelo: Instruções Mais benefícios para a noite:

Se você está indo para uma competição ou tentando manter seu estilo de vida saudável enquanto viaja a trabalho, essas 10 dicas de viagem ajudarão você a ficar no seu melhor. Pegar a estrada não significa necessariamente tomar ibuprofeno:

Comer e estudar. Esses dois temas estão intimamente ligados na mente de muitos adultos. A maioria dos americanos tem memórias vívidas e emocionais de seu tempo na escola. Lembramo-nos dos mestres, cheiros, sinos, pizzas retangulares e joes desleixados vendidos na cafeteria. Hoje como os pais nossas manhãs são agitadas, entre a preparação para o trabalho

Um acidente anormal ou uma falta momentânea de concentração durante o treinamento intenso é tudo o que é preciso para que as lesões ocorram. Algumas lesões podem retardar seu progresso por meses e até mesmo precisar de cirurgia. Pesadelo. Os procedimentos ortopédicos modernos são mais eficazes do que nunca, mas a maioria dos cirurgiões não

“O que tem para o jantar?” Esta é uma pergunta que muitas pessoas temem porque 80% das vezes não sabem a resposta. Espero que não seja você, mas se a conhece, vai gostar. Essas receitas vão prepará-lo para uma semana cheia de jantares simples e saborosos e, melhor ainda, são projetados para atletas, assim você

“Comer saudável é caro, você já ouviu isso antes?Você já disse isso antes? Infelizmente, 99 centavos de frango, brócolis e batata doce são raros. Whole Foods é frequentemente referido como “Pagamento Integral”. E máquinas de venda automática de 50 centavos raramente distribuem sucos de frutas frescas ou amêndoas cruas. Dentro de uma loja whole foods

Hoje, alimentos sem glúten parecem estar se tornando mais comuns e certamente há benefícios para a saúde de pessoas com doença celíaca ou outros tipos de intolerância ao glúten. Na verdade, isso levou a uma nova indústria de alimentos sem glúten, mas como a maioria das tendências, o marketing parece assumir o comando da nutrição